5 Cara Menetapkan Batasan dengan NPD, Jangan Biarkan Ia Menyakitimu
Berhubungan dengan seorang narsistik sangat melelahkan, bukan? Kamu pasti sering tidak dihargai perasaannya atau tidak dipedulikan kebutuhanmu. Nah, demi kebaikanmu sendiri, kamu sebaiknya membuat batasan dengannya.
Tapi, batasan seperti apa yang harus dibuat agar kamu nyaman menjalin hubungan dengan Narcissistic Personality Disorder (NPD)? Tenang, ada beberapa cara menetapkan batasan dengan orang mengidap NPD. Apa saja? Check this out!
1. Jangan membenarkan, menjelaskan atau membela diri
Penetapan batas yang pertama adalah kamu berhak memutuskan apa yang akan kamu bagikan dengan seseorang yang mengidap NPD. Terutama informasi pribadi, semakin sedikit kamu berbagi informasi dengan semakin sedikit juga senjata seorang narsistik untuk melawan kamu.
Melansir Psychology Today, Dan Neuharth Ph. D, MFT selaku terapis pernikahan dan keluarga berlisensi, menyarankan kamu untuk tidak perlu membenarkan pikiran, perasaan atau tindakan kamu kepada seorang yang mengidap NPD. Jika seorang narsistik mengkritik kamu, berikanlah pernyataan yang tegas kepadanya agar ia tidak makin melawanmu.