Sering Posting Pacar di Media Sosial, Ternyata Bisa Punya Arti Ini

Salah satu alasan seseorang sering mengunggah tentang pasangan adalah karena ingin mendapatkan rasa aman dalam hubungan. Penelitian yang diterbitkan dalam Personality and Social Psychology Bulletin menemukan adanya kaitan antara rasa tidak aman terhadap hubungan dan keinginan untuk membuat hubungan tersebut lebih terlihat di hadapan orang lain.

Penelitian terhadap 108 pasangan mahasiswa selama dua minggu menunjukkan bahwa ketika seseorang merasa kurang yakin dengan perasaan pasangannya, mereka cenderung lebih sering menampilkan hubungan di media sosial. Jadi, unggahan mesra yang terlalu sering bisa menjadi cara mencari kepastian, meski gak bisa dijadikan patokan tunggal untuk menilai hubungan.

Menurut Jennifer Chappell Marsh, terapis pernikahan dan keluarga di San Diego, dikutip dari HuffPost, orang dengan gaya keterikatan cemas cenderung mencari kepastian dalam hubungan, termasuk lewat media sosial. Unggahan tentang hubungan pun bisa menjadi cara mendapatkan perhatian positif ketika mereka merasa kurang mendapat kepastian dari pasangan.

“Orang dengan keterikatan menghindar cenderung tidak terlibat dan menarik diri dari pasangannya, sementara orang dengan keterikatan cemas hampir selalu mencari kepastian mengenai hubungan mereka, bahkan melalui media sosial,” kata Chappell.

“Sering kali, mereka mencari perhatian positif karena tidak mendapatkan kepastian dari pasangannya,” imbuhnya.

Misalnya, ketika seseorang merasa pasangannya kurang menunjukkan perhatian, ia mungkin mengunggah foto berdua lalu berharap mendapatkan banyak likes atau komentar positif. Respons dari orang lain tersebut bisa memberikan sedikit rasa senang dan membuatnya merasa hubungan yang dijalani tetap mendapatkan pengakuan.

Bukan cuma orang yang sering posting yang bisa merasa terganggu, pasangan mereka juga mungkin lama-lama merasa kurang nyaman karena momen bersama justru lebih banyak dihabiskan untuk membuat konten.

Zach Brittle, seorang terapis sekaligus pendiri layanan terapi pasangan daring forBetter, dikutip dari HuffPost, mengatakan bahwa keluhan yang paling sering ia dengar dalam praktiknya berkaitan dengan salah satu atau kedua pasangan yang terlalu terpaku pada ponsel. Menurutnya, media sosial bisa menjadi cara seseorang mengalihkan perhatian dari hubungan kepada stimulus lain.

“Media sosial memberikan kesempatan bagi seseorang untuk berpaling dari hubungan dan mengalihkan perhatian kepada stimulus lain,” kata Brittle.

Likes dan unggahan ulang bisa memicu dopamin, membuat seseorang ingin terus mengecek respons. Namun yang lebih penting bukan frekuensi unggahan, melainkan apakah kebiasaan tersebut sampai mengganggu waktu berkualitas bersama pasangan.

Meski begitu, sering mengunggah kemesraan gak selalu berarti mencari validasi atau punya masalah dalam hubungan. Menurut Danielle Kepler, pemilik DK Therapy yang menangani hubungan pasangan di Chicago, kebiasaan terlalu banyak berbagi di media sosial bisa dilatarbelakangi berbagai alasan, termasuk karena seseorang memang sedang bahagia.

“Orang yang terlalu banyak berbagi mungkin memang benar-benar bahagia dan ingin mengekspresikan kebahagiaan itu melalui media sosial. Atau, mereka mungkin merasa harus membuktikan sesuatu kepada teman-teman di sekitarnya atau ingin mengalihkan perhatian dari bagian lain dalam kehidupan mereka yang membuat mereka merasa tidak aman,” kata Kepler.

Artinya, satu kebiasaan yang sama bisa muncul dari alasan yang berbeda. Ada yang memang suka mengabadikan momen, ada yang senang mendapatkan respons dari teman-teman, dan ada pula yang mungkin sedang membutuhkan pengakuan dari orang lain.

Foto romantis, caption penuh pujian, hingga unggahan anniversary memang bisa membuat hubungan terlihat sempurna. Namun, Kepler mengingatkan bahwa senyum di foto sudah menjadi hal yang biasa, bahkan ketika pasangan baru saja bertengkar, sehingga tampilan harmonis di media sosial gak selalu menggambarkan kondisi sebenarnya.

Brittle juga mengingatkan agar kita gak buru-buru menyimpulkan hubungan pasangan dari unggahan mereka. Setiap pasangan punya cerita masing-masing, sementara media sosial hanya menampilkan versi cerita yang ingin mereka bagikan.

Jadi, gak perlu buru-buru menilai hubungan seseorang hanya dari seberapa sering mereka mengunggah pacar di media sosial. Bagaimanapun, yang terlihat di layar hanyalah sebagian kecil dari cerita mereka.