Cara Menghilangkan Lemak di Dagu agar Wajah Terlihat Tirus
Menghabiskan waktu di depan layar atau melakukan kegiatan sederhana seperti membaca buku membuat kita lebih sering duduk dan kurang bergerak. Hasilnya, terjadi penumpukan lemak di beberapa bagian tubuh.
Salah satu bagian tubuh yang sering kali tampak ketika ada penumpukan lemak adalah bagian bawah dagu. Hal itu tentu membuatmu terlihat makin chubby.
Namun jangan khawatir, ada banyak cara menghilangkan lemak di dagu dengan mudah dan efektif. Yuk, simak ulasannya!
Cara menghilangkan lemak di dagu tanpa operasi
Banyak orang berpikir untuk menghilangkan lemak di dagu harus dengan operasi. Namun, sebenarnya, metode ini cukup berisiko dan biayanya pun sangat mahal.
Padahal, kamu bisa mencoba metode yang lebih murah dan alami untuk menghilangkan lemak di dagu kamu.
Berikut adalah beberapa cara untuk menghilangkan lemak di dagu tanpa harus memilih tindakan operasi.
1. Olahraga
Salah satu cara menghilangkan lemak di dagu paling mudah dan efektif untuk adalah dengan melakukan olahraga teratur.
Kamu bisa memulai dengan melakukan stretching atau yoga untuk membakar lemak di seluruh tubuh, termasuk dagu. Jika kamu melakukannya dengan disiplin, tentunya akan berdampak langsung pada penampilanmu.
2. Diet seimbang
Diet seimbang juga bisa membantu mengurangi lemak di dagu. Makanlah makanan seimbang dengan mengutamakan sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan protein.
Selain itu, kurangi penggunaan garam dan gula. Sebaliknya, perbanyak minum air putih untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan menghindari timbulnya peradangan.
3. Pijat
Kamu juga bisa mencoba memijat area dagu secara teratur untuk membantu proses pembakaran lemak. Caranya adalah dengan mencari titik lemak di dagu, lalu pijat secara perlahan agar darah dapat mengalir dengan lancar.
Cara mengurangi lemak di dagu dengan bahan alami
Selain metode yang disebutkan di atas, kamu juga bisa mencoba bahan alami untuk menghilangkan lemak di dagu. Berikut adalah beberapa bahan alami yang terbukti efektif untuk membuat dagu bebas dari lemak yang menumpuk.
1. Teh hijau
Teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga bisa membantumu membakar lemak di dagu dengan cepat. Kamu cukup menyeduh teh hijau dan minum beberapa kali dalam sehari.
2. Jeruk nipis
Buah jeruk nipis sangat kaya akan vitamin C yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan mencegah penumpukan lemak. Kamu bisa mencampurkan perasan jeruk nipis dengan air hangat dan meminumnya setiap pagi sebelum sarapan.
Cara lainnya untuk menghilangkan lemak di dagu dengan cepat
Nah, bagi kamu yang ingin hasil yang lebih cepat dan efektif, sebenarnya ada beberapa cara ekstra yang bisa kamu ambil. Berikut adalah cara menghilangkan lemak di dagu dengan metode tambahan.
1. Konsultasikan dengan dokter
Kamu bisa mendiskusikan mengenai operasi liposuction atau kybella untuk benar-benar membuang lemak dagu yang dilakukan oleh ahli bedah plastik.
2. Gunakan krim atau serum khusus
Selain itu, kamu juga bisa memilih produk kosmetik khusus yang dapat membantu mengurangi lemak di dagu. Pilihlah produk yang memiliki sertifikasi dari Badan POM dan direkomendasikan oleh dokter kulit.
Cara menghilangkan lemak di dagu memang membutuhkan waktu dan kemauan yang tinggi. Tetapi dengan menjaga asupan makanan, menjalankan olahraga teratur, dan menggunakan bahan alami, kamu bisa mendapatkan hasil yang optimal tanpa perlu mengeluarkan banyak uang.
Namun, jangan lupa untuk meningkatkan konsumsi air putih agar tubuhmu tetap sehat dan terhidrasi, ya. Selamat mencoba!
