5 Kebiasaan Sepele yang Bikin Rambutmu Kehilangan Kilaunya
- Rambut berkilau diidamkan sebagai tanda kesehatan, namun hasil perawatan sering tak memuaskan.
- Sisir rambut basah dapat menyebabkan kerusakan dan rontok, sebaiknya keringkan dengan handuk microfiber atau gunakan sisir bergigi jarang.
- Mengikat rambut terlalu kencang, keramas terlalu sering, dan penggunaan alat panas tanpa perlindungan bisa merusak struktur rambut.
Rambut berkilau selalu diidam-idamkan karena dianggap sebagai tanda rambut yang sehat dan terawat. Namun, meski sudah rajin keramas dan menggunakan berbagai produk perawatan rambut, hasilnya sering tak memuaskan. Rambut masih terlihat kusam, kering, dan gak sehat. Hal ini bisa bikin kesal, apalagi kalau kamu sudah menghabiskan waktu dan uang untuk treatment rambut.
Padahal terkadang tanpa disadari ada kebiasaan-kebiasaan kecil yang sering dilakukan sehari-hari yang justru jadi penyebab utama rambutmu kehilangan kilaunya. Kebiasaan ini terlihat sepele, tapi dampaknya cukup besar untuk jangka panjang. Kalau kamu ingin rambut tetap sehat, lembut, dan berkilau, ada baiknya kamu mulai kurangi lima kebiasaan berikut ini!
1. Menyisir rambut saat masih basah
Kebiasaan ini sering dianggap biasa saja, padahal sangat merusak rambut. Sebab, rambut dalam kondisi basah itu jauh lebih rapuh karena kutikula rambut masih terbuka. Jadi, saat kamu menyisir dalam kondisi seperti ini, gesekan dari sisir bisa menyebabkan helai rambut patah, bahkan rontok, lho!
Alih-alih langsung disisir, sebaiknya kamu keringkan rambut secara perlahan dengan handuk microfiber. Jangan buru-buru, biarkan rambut setengah kering dulu. Kalau memang harus disisir dalam kondisi basah, gunakan sisir bergigi jarang. Sisir rambut mulai dari bagian ujung, lalu ke tengah, baru ke akar. Ini akan membantu mengurangi kerusakan dan menjaga rambut tetap halus.
2. Mengikat rambut terlalu kencang
Mengikat rambut memang gampang, apalagi saat kamu sedang beraktivitas atau mengenakan hijab. Namun, kebiasaan mengikat rambut yang terlalu kencang bisa menyebabkan tekanan berlebih pada batang rambut dan kulit kepala. Akibatnya, rambut kamu jadi mudah patah, lepek, dan kehilangan bentuk alaminya.
Jika dilakukan terus-menerus, ikatan yang terlalu ketat ini juga bisa merusak folikel rambut dan memicu kebotakan di beberapa titik. Jadi, pastikan kamu gunakan ikat rambut yang lembut seperti scrunchie berbahan satin atau kain. Selain itu, usahakan untuk gak mengikat rambut sepanjang hari. Biarkan rambut tergerai saat di rumah, agar bisa bernapas, ya!
3. Terlalu sering keramas
Banyak orang berpikir kalau semakin sering keramas, rambut kamu akan semakin bersih dan sehat. Padahal ini salah, karena terlalu sering mencuci rambut justru bisa mengikis minyak alami yang berfungsi untuk menjaga kelembapan rambut. Akibatnya, rambut jadi kering, kusam, dan kehilangan kilau alaminya.
Sebenarnya, keramas cukup dilakukan 2-3 kali dalam seminggu, tergantung jenis rambutmu. Jika rambutmu cenderung kering, kamu malah harus memperpanjang jeda keramas. Gunakan dry shampoo di jeda waktu tak keramas untuk tetap menjaga kesegaran. Pilih juga sampo yang bebas sulfat dan mengandung bahan-bahan alami yang bisa menjaga keseimbangan minyak di kulit kepala.
4. Menggunakan alat styling panas tanpa pelindung
Catokan, hair dryer, dan curling iron bisa memang bisa memberikan hasil instan yang kamu inginkan. Namun, penggunaan yang terlalu sering dan tanpa perlindungan bisa sangat merusak struktur rambutmu. Panas yang terlalu tinggi akan membuat rambut kehilangan kelembapan dan memicu kerusakan permanen seperti ujung bercabang, kering, dan kusam.
Kalau kamu sering menggunakan alat panas, jangan skip produk heat protectant. Produk ini berfungsi sebagai pelindung lapisan luar rambut agar tak langsung terkena panas. Selain itu, atur suhu alat styling di level medium dan hindari penggunaannya setiap hari. Memberi jeda waktu untuk rambut istirahat bisa membantu memulihkan kilaunya.
5. Mengabaikan asupan nutrisi
Perawatan luar saja pastinya tak cukup, apalagi kalau tubuhmu tak mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan. Rambut juga butuh asupan dari dalam, seperti protein, zat besi, omega-3, dan juga vitamin. Jika kamu jarang makan makanan bergizi, jangan heran kalau rambut jadi gampang rontok, kusam, dan gak berkilau.
Jadi, mulai perhatikan pola makan dengan menambahkan sayur, buah, kacang-kacangan, telur, dan ikan dalam menu harianmu, ya. Kalau perlu, kamu juga bisa mempertimbangkan konsumsi suplemen rambut. Keseimbangan nutrisi dari dalam akan terlihat jelas di luar, termasuk dari kilau rambutmu.
Kalau kamu ingin rambutmu kembali berkilau dan sehat, sekarang saatnya evaluasi rutinitas sehari-hari yang kamu lakukan. Mulai coba hentikan kebiasaan di atas yang selama ini justru merusak rambut secara perlahan, ya!
