10 Daerah di Indonesia yang Paling Berpolusi per 4 September 2023

04 Sep 2023, 11:07 WIB

ilustrasi polusi udara (pexels.com/Sami Aksu)

Menurut studi yang diterbitkan dalam jurnal Science Advances pada tahun 2020, ditemukan keterkaitan antara paparan polusi udara dengan tingkat keparahan infeksi COVID-19. Terlihat angka kematian lebih tinggi di wilayah yang udaranya tercemar dibanding daerah yang udaranya bersih.

Omong-omong, ada banyak daerah di Indonesia yang udaranya kurang layak untuk dihirup karena tercemar polusi. Berikut ini contohnya, mengutip dari IQAir.com per Senin (4/9/2023) pukul 09.30 WIB. Here we go!

1. Mengenal tentang indeks kualitas udara terlebih dahulu

Indeks Kualitas Udara atau Air Quality Index (AQI) adalah metode pengukuran global untuk mengetahui bersih atau tidaknya udara di suatu lokasi. Berdasarkan skornya, AQI dibagi menjadi enam kategori, yaitu:

Baik: AQI 0-50. Partikulat halus (PM2.5) berkisar antara 0-12 μg/m³. Kualitas udara memuaskan dengan sedikit risiko bagi kesehatan.
Sedang: AQI 51-100. PM2.5 berkisar antara 12-35 μg/m³. Individu yang sensitif harus menghindari aktivitas di luar ruangan.
Tidak sehat untuk populasi sensitif: AQI 101-150. PM2.5 berkisar antara 35-55 μg/m³. Masyarakat umum dan individu yang sensitif berisiko mengalami iritasi dan gangguan pernapasan.
Tidak sehat: AQI 151-200. PM2.5 berkisar antara 55-150 μg/m³. Peningkatan kemungkinan efek samping pada jantung dan paru-paru pada masyarakat umum.
Sangat tidak sehat: AQI 201-300. PM2.5 berkisar antara 150-250 μg/m³. Masyarakat umum akan sangat terpengaruh. Kelompok sensitif harus membatasi aktivitas di luar ruangan.
Berbahaya: AQI di atas 300. PM2.5 di atas 250 μg/m³. Masyarakat umum berisiko tinggi mengalami iritasi yang kuat dan efek kesehatan yang merugikan. Semua orang harus menghindari aktivitas di luar ruangan.

2. Daftar daerah di Indonesia dengan kualitas udara terburuk

ilustrasi salah satu rumah sakit di Banjarbaru, Kalimantan Selatan (wikimedia.org/Government of Banjarbaru City, Indonesia)

Setelah membaca penjelasan singkat tentang indeks kualitas udara, berikut ini 10 daerah di Indonesia dengan kualitas udara terburuk:

Banjarbaru, Kalimantan Selatan (AQI 182)
Tangerang Selatan, Provinsi Banten (AQI 174)
Kota Depok, Jawa Barat (AQI 171)
Kabupaten Serang, Provinsi Banten (AQI 169)
Terentang, Kalimantan Barat (AQI 160)
Kota Jambi, Provinsi Jambi (AQI 157)
Kota Dumai, Riau (AQI 156)
Cileungsir, Jawa Barat (AQI 155)
Mengkalip, Kalimantan Tengah (AQI 155)
Karawang, Jawa Barat (AQI 154)

3. Saat kualitas udara memburuk, lakukan ini untuk melindungi diri

American Lung Association memberikan beberapa tips sederhana untuk melindungi diri sendiri dan orang tersayang dari bahaya polusi udara, seperti:

Periksa prakiraan polusi udara harian di daerah kita. Misalnya dengan memantau www.iqair.com atau aplikasi Nafas sebelum keluar rumah.
Hindari berolahraga di luar ruangan saat AQI tinggi. Lebih baik, lakukan home workout.
Gunakan masker yang tepat jika akan keluar rumah. Yang paling direkomendasikan adalah masker N95 atau KN95.
Mengurangi pemakaian listrik.
Lebih baik berjalan kaki, bersepeda, atau menggunakan transportasi umum dibandingkan kendaraan pribadi.
Tidak membakar sampah karena asapnya mengandung bahan kimia beracun.