Tahu adalah salah satu lauk harian masyarakat Indonesia. Tahu terbuat dari perasan biji kedelai yang diendapkan. Meskipun sangat populer di Indonesia, ternyata tahu berasal Cina tepatnya pada zaman Dinasti Han sekitar 2000 tahun yang lalu.
Tahu dikenal karena merupakan sumber protein yang baik dan rendah kalori. Mengonsumsi tahu terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk mengurangi risiko beberapa jenis kanker.
Jangan hanya suka makannya saja, yuk cari tahu dulu apa saja sih kandungan gizi di dalamnya. Simak deretan fakta-faktanya di bawah ini, ya!