4 Tips Mengendarai Motor Jarak Jauh Tanpa Lelah, Tetap Fokus!

30 Okt 2025, 21:32 WIB

ilustrasi mengendarai motor (unsplash.com/Harley-Davidson)

Mengendarai motor jarak jauh jelas memerlukan kesiapan yang baik, mulai dari kondisi fisik, fokus, hingga kenyamanan selama di perjalanan. Banyak pengendara yang mengalami kelelahan atau bahkan pegal secara berlebihan akibat tidak mempersiapkan proses berkendara dengan baik, termasuk salah dalam memilih teknik mengendarai motor yang dilakukan.

Melalui strategi yang tepat, maka kamu pun bisa menikmati perjalanan jauh tanpa berpotensi cepat lelah atau kehilangan konsentrasi. Oleh sebab itu, simaklah beberapa tips berikut ini untuk mengendarai motor jarak jauh agar tetap fokus dan nyaman di jalan.

1. Jaga postur tubuh selama berkendara

ilustrasi mengendarai motor (unsplash.com/Harley-Davidson)

Postur tubuh yang salah ternyata bisa menjadi salah satu penyebab utama dari rasa pegal ketika mengendarai motor jarak jauh. Jika kamu duduk terlalu tegak atau terlalu membungkuk, maka hal tersebut bisa memberikan tekanan berlebih pada bagian bahu, punggung, hingga pergelangan tangan.

Selalu usahakan untuk menjaga posisi duduk yang terasa lebih rileks dengan punggung agak tegak dan tangan yang tidak terlalu menekan stang. Pastikan pula posisi kakimu seimbang di bagian footstep agar sirkulasi darahnya tetap lancar selama melakukan perjalanan tersebut.

2. Gunakan perlengkapan berkendara yang nyaman dan aman

ilustrasi helm motor (pexels.com/Nur Andi Ravsanjani Gusma)

Menggunakan perlengkapan berkendara yang tepat tentunya bisa memberikan proteksi tambahan, sekaligus mengurangi kelelahan secara signifikan. Helm yang pas di bagian kepala, jaket berlapis pelindung, hingga sarung tangan yang nyaman jelas dapat memberikan perlindungan ekstra, sekaligus kenyamanan.

Kamu bisa menggunakan celana panjang dan sepatu tertutup agar tubuh dapat terproteksi dari panas, angin, hingga debu di jalan. Perlengkapan yang nyaman akan membuatmu mudah fokus dalam mengemudi tanpa terganggu oleh rasa panas atau sakit yang diakibatkan oleh gesekan pakaian.

3. Istirahat secara teratur di setiap beberapa jam

ilustrasi mengendarai motor (unsplash.com/Kishan Kanojia)

Mengendarai motor terlalu lama tanpa berhenti ternyata bisa membuat otot-otot tubuh menjadi lebih tegang, serta pikiran pun mudah lelah. Sebaiknya biasakan untuk beristirahat setiap 2 hingga 3 jam perjalanan agar tumbuh tetap memiliki waktu untuk memulihkan tenaga.

Kamu bisa menggunakan waktu istirahat untuk minum air putih, meregangkan otot, hingga mengisi ulang energi dengan makanan ringan. Cara tersebut bisa membantumu untuk kembali ke jalan dengan kondisi tubuh yang lebih segar dan fokus yang lebih baik.

4. Atur kecepatan dan hindari berkendara dengan terburu-buru

ilustrasi motor (pexels.com/Kelly)

Kelelahan sering kali muncul akibat pengendara yang memaksakan diri untuk sampai lebih cepat ke tempat tujuan. Perlu diingat bahwa mengendarai motor dengan kecepatan tinggi dalam waktu yang lama akan membuat tubuh jadi harus bekerja ekstra untuk menjaga keseimbangan dan konsentrasi.

Sebaiknya berkendaralah dengan kecepatan yang relatif stabil dan aman sesuai kondisi jalan. Selain akan membuat perjalanan lebih nyaman, namun cara ini juga akan membantumu menghemat lebih banyak energi, serta mengurangi risiko kecelakaan yang diakibatkan karena kelelahan atau kehilangan fokus.

Perjalanan jauh dengan motor memang bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan apabila dilakukan dengan persiapan yang baik. Dengan memperhatikan beberapa hal di atas, maka kamu pun bisa menghindari rasa lelah berlebih selama mengendarai motor di jalan. Ingat, tubuh yang bugar dan pikiran yang tenang merupakan kunci perjalanan jarak jauh yang aman!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.