5 Jenis Teh Ini Ampuh Kembalikan Mood Baik, Wanginya Bikin Rileks
Rutinitas sehari-hari yang membosankan membuat perubahan hati yang labil. Rasa lelah akan tugas-tugas yang harus dikerjakan setiap waktu kadangkala membuat mood berantakan.
Rileks sejenak dengan minuman sejenis teh yang mampu perbaiki suasana hatimu. Membuat teh yang cocok untuk mengatasi stres dapat kamu coba dengan mudah, lho. Selain dapat mengubah suasana hatimu yang sedang tidak stabil, teh ini juga bermanfaat bagi kesehatan.
Luangkan waktu sejenak untuk menikmati lima macam teh yang perbaiki suasana hatimu ini.
1. Teh rosemary
Teh rosemary memiliki wangi yang dapat menghilangkan mood buruk.Teh ini mengandung asam rosmarinat dan asam ursolat yang dapat mengembalikan suasana hatimu. Selain itu, teh ini memiliki zat antioksidan dan anti depresi untuk menghilangkan stres.Rileks sejenak dari aktivitas yang membosankan dengan seduhan teh hangat dari rosemary ini.
2. Teh blackcurrant dan ginseng
Teh blackcurrant yang dicampur ginseng akan membuat sajian tehmu menjadi hangat. Saraf-saraf yang menegang dan membuat stres akan teratasi dengan wangi dan hangat teh ini. Zat yang terkandung dalam blackcurrant dapat mengendalikan hormon sehingga mood yang buruk menjadi segar kembali. Untuk dijadikan minuman sehari-hari baik juga untuk kesehatan.
3. Teh chamomile
Teh chamomile memiliki zat serotonin dan dopamine yang dapat membuat kamu lebih rileks dan tenang. Mengonsumsi teh ini akan membuat mood burukmu kembali baik. Selain itu, untuk penderita insomnia teh ini dapat mengatasi gangguan tidur tersebut. Luangkan waktu untuk menikmati teh chamomile yang wanginya menenangkan ini.
4. Teh pegagan
Teh pegagan mengandung banyak manfaat untuk tubuhmu. Selain membuat kulit lebih cantik, teh pegagan dapat mengurangi kegelisahan yang tak menentu. Bahkan dapat menyembuhkan stres dan depresi. Dengan mengonsumsi teh ini, kamu dapat memperbaiki moodmu yang rusak. Menyajikan teh pegagan dengan mint akan menambah kehangatan dan menjadikanmu lebih rileks.
5. Teh rosella
Teh rosella dapat menurunkan ketegangan saraf dan menyembuhkan depresi. Antioksidan yang ada pada teh ini membuat tubuhmu lebih sehat. Selain itu, teh ini juga dapat meremajakan kulit. Secangkir teh rosella di pagi hari akan membuat suasana hatimu tenang.
Semua teh ini dapat kamu coba untuk mengatasi mood yang buruk. Hirup kesegaran wanginya yang akan membuat tubuhmu lebih rileks.
