Bikin Tubuh Makin Sehat, 5 Manfaat Hazelnut Ini Tak Banyak Orang Tahu
Selain nikmat dikonsumsi ternyata kacang hazelnut juga mempunyai banyak nutrisi dan manfaat untuk kesehatan asalkan tidak dikonsumsi secara berlebihan.
Kacang yang berasal dari Spanyol dan Amerika ini sering ditambahkan sebagai penyedap pada cokelat dan kopi. Bahkan kacang ini banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh sehari-hari. Berikut 5 manfaat kacang hazel untuk kesehatan yang tak boleh kamu lewatkan!
1. Memperkuat tulang
Hazelnut memiliki manfaat untuk memperkuat tulang karena didalamnya mengandung mineral mangan yang membantu tulang untuk tetap kuat. Kandungan mangan didalam kacang hazel juga bantu menjaga tulang tetap sehat dan mencegahnya dari osteoporosis. Selain memperkuat tulang ternyata mangan didalam kacang hazel juga membantu tubuh untuk lebih mudah menyerap vitamin.