Banyak yang Tak Tahu, 3 Buah Ini Bikin Kamu Awet Muda
Kalian biasa makan buah-buahan gak? Padahal mengonsumsi buah-buahan sangat menyehatkan lho. Apalagi buah-buahan yang mengandung antioksidan yang dapat membuat wajah awet muda dan berat badan tetap ideal. Mau tahu rahasia buah apa yang bikin awet muda? Ini nih buah-buahan yang harus kalian konsumsi setiap hari.
1. Avokad
Yaps, buah avokad memang dikenal manfaatnya untuk kecantikan. Kandungan vitamin E yang tinggi memang digunakan untuk menutrisi kulit dan rambut. Dengan sering mengonsumsi buah avokad, kita akan terlihat awet muda. Hal itu karena kandungan antioksidan yang terkandung di dalam buah avokad.
2. Buah Beri
Berbagai jenis buah beri yang cantik ini memang pas buat camilan. Buah beri mengandung fitokimia yang dikenal dengan flavonoid. Yaitu antioksidan yang dapat melawan radikal bebas sehingga mencegah penuaan.
3. Melon
Melon memiliki efek alkali pada tubuh serta memberi asupan vitamin dan cairan. Pasti sudah banyak yang tahu kalau buah melon ini adalah menu yang bergizi untuk diet.
4. Anggur Merah
Anggur merah sudah terkenal baik untuk penyakit yang berkaitan dengan penambahan usia. Maka nggak heran kalau anggur dapat memperlambat penuaan sel karena mengandung resveratrol.
