Resep Smoothie Stroberi Oatmeal, Minuman Manis yang Cocok untuk Diet!
Smoothie merupakan minuman yang umumnya terbuat dari campuran susu, madu, atau yoghurt. Biasa pula dipadukan dengan sayuran dan buah-buahan. Pada menu smoothie kali ini, bahan-bahan yang digunakan adalah stroberi segar dengan oatmeal yang sehat.
Sajian minuman ini sangat cocok untuk dinikmati saat diet. Penasaran ingin membuatnya? Cicipi, yuk.
1. Bahan-bahan yang dibutuhkan
Bahan-bahan:
- 1 cangkir susu kedelai
- 1/2 wadah oat halus
- 1 buah pisang halus
- 14 buah stroberi segar
- 1/2 sendok teh ekstrak vanila
- 1 1/2 sendok teh gula pasir (opsional)
2. Haluskan pisang
Sebagai salah satu bahan yang digunakan untuk memberikan cita rasa manis, maka kamu dapat menghaluskan pisang terlebih dahulu. Haluskan hingga konsistensinya cukup lembek. Setelah itu, sisihkan.
3. Menghaluskan oatmeal
Setelah menghaluskan pisang, kamu dapat beralih pada oatmeal. Kamu perlu meletakkan oatmeal ke dalam plastik wrap. Haluskan menggunakan rolling pin agar maksimal. Setelah itu sisihkan oatmeal.
4. Haluskan semua bahan dengan blender
Masukkan semua bahan ke dalam blender secara perlahan. Masukkan satu persatu bahan, lalu haluskan secara merata. Kamu juga bisa menambahkan es batu bila ingin disajikan dingin.
5. Sajikan smoothie stroberi oatmeal
Untuk penyajiannya kamu dapat langsung menuangkan ke dalam gelas yang telah dipersiapkan. Tentu saja smoothie ini tetap segar disajikan saat dingin ataupun tidak. Kamu bisa menambahkan oatmeal sebagai garnish-nya.
Penyajian minuman segar ini tentunya terbilang sangat praktis dan mudah dibuat. Bikin haus, ya!
