10 Bahan Terbaik untuk Campuran Salad Buah, Jadi Lebih Segar dan Sehat
Untuk memenuhi asupan vitamin dan mineral, kita sangat dianjurkan mengonsumsi berbagai jenis buah. Ada beberapa cara supaya kamu bisa menikmati berbagai macam buah sekaligus. Salah satunya membuat salad buah.
Gak sembarangan, ada beberapa bahan yang cocok dibuat salad buah. Tentu saja, rasanya jadi lebih segar dan mantap!
1. Rasanya asam dan manis, anggur nikmat banget kalau dijadikan salad. Ada vitamin A, E, dan B6 di dalamnya!
2. Apel cocok dijadikan campuran salad buah, karena tinggi vitamin B, C, fosfor, kalium, dan kalsium
3. Rasanya asam-manis, mangga dengan tekstur lembut akan membuat saladmu jadi lebih segar
4. Warnanya menarik, stroberi bisa meningkatkan selera makan. Kaya vitamin C, stroberi dipercaya bisa bikin kulit mulus, lho!
5. Selain stroberi, kiwi yang mengandung vitamin C, kalsium, dan asam folat juga bisa mempercantik komposisi salad
6. Kandungan airnya cukup banyak, sehingga bisa mengganti peran air. Kalau untuk salad, gunakan semangka tanpa biji ya
7. Jeruk akan membuat aroma salad jadi lebih menggiurkan. Segar di mata, segar di lidah
8. Buah naga mengandung vitamin C dan kalsium yang cukup tinggi, mengenyangkan pula
9. Teksturnya yang lembut bisa membuat perutmu dingin. Pencernaanmu juga akan lebih baik, karena seratnya cukup tinggi
10. Keju parut jadi topping penutup adalah ide bagus. Creamy dan gurih, keju bakal menyeimbangkan rasa salad buahmu
Wah, jadi mendadak ngiler ya! Dengan komposisi di atas, dijamin saladmu bakal lebih sehat, segar, dan menggiurkan.
