Kalau ingin menurunkan berat badan, kamu harus makan kalori lebih sedikit. Seperti dilansir dari Healthline, perhitungan jumlah kalori yang masuk tergantung pada umur, berat badan, tinggi, dan aktivitas sehari-hari.
Namun, kadang kita kesulitan menghitung jumlah kalori yang masuk. Apalagi makanan-makanan kecil yang kita anggap berkalori kecil, tapi ternyata justru tinggi. Misalnya seperti biskuit.
Yuk, cari tahu kandungan kalori beberapa biskuit berikut ini yang dikutip dari Instagram Calorie Fixes!