Rutin Konsumsi Makanan Enak Ini Kalau Ingin Punya Anak Kembar

Kacang-kacangan seperti kedelai, oatmeal, dan lentil mengandung karbohidrat yang tinggi. Kamu tidak perlu khawatir karena karbohidrat yang terkandung di dalamnya juga tidak meningkatkan insulin. Makanan ini wajib dikonsumsi karena bisa meningkatkan ovulasi jadi akan sangat bermanfaat untukmu yang ingin punya anak kembar.

Zat progesteron dan fitogesteron bisa ditemukan di dalam umbi-umbian seperti ketela, ubi, dan kentang. Zat ini terbukti jitu membuatmu punya momongan kembar. Pasalnya, ketika pembuahan, zat ajaib ini bisa memicu indung telur supaya menghasilkan lebih dari 1 telur matang.

Hal ini pun didukung oleh penelitian yang dilakukan kepada wanita suku Yaruba di Nigeria. Mereka kerap melahirkan anak kembar. Ternyata setelah diteliti, wanita-wanita suku Yaruba kerap mengonsumsi ketela liar yang banyak mengandung zat progesteron dan fitogesteron. Nah, jika kamu ingin buah hati kembar mungkin cara ini bisa dicoba.

Selain kacang-kacangan, brokoli juga mengandung karbohidrat kompleks yang baik untuk merangsang dan meningkatkan ovulasi. Kamu juga gak perlu khawatir karena brokoli tidak akan meningkatkan kadar insulin. Kamu bisa membuat tumis brokoli dan mengonsumsinya langsung atau dengan beras merah.

Bayam mengandung asam folat yang tinggi. Asam folat berpengaruh dalam peningkatan sel telur. Bahkan, biasanya dokter akan memberi suplemen asam folat kepada para wanita yang ingin mengandung. Kamu bisa memasukkan bayam ke dalam daftar menu harian jika ingin menimang bayi kembar.

Selain terkandung dalam bayam, kamu juga bisa menemukan asam folat tinggi di dalam buah-buahan. Asam folat tinggi terbukti berpengaruh untuk menghasilkan bayi kembar. Hal ini juga didukung oleh penelitian di Australia, dimana anak kembar bisa dihasilkan dengan tingkatan sebesar 40% apabila si calon ibu mengonsumsi makanan dengan asam folat tinggi. Nah, mau coba?

Kamu yang ingin punya anak kembar, terutama kembar perempuan wajib mengonsumsi makanan ini. Pasalnya, kalsium sangat berguna untuk menutrisi kesuburan. Selain itu, kalsium juga dibutuhkan jika kamu ingin sistem reproduksi tetap sehat. Kamu bisa mendapatkan kalsium di dalam susu, es krim, keju, dan juga yoghurt.

Sudah siap berbelanja dan mengonsumsi makanan sehat mulai hari ini? Selamat mencoba ya, semoga kamu segera diberi momongan kembar!