11 Oleh-oleh Makanan untuk Jenguk Orang Sakit, biar Cepat Sembuh
Rasanya seperti ada yang kurang jika datang menjenguk orang sakit dengan tangan kosong alias tidak membawa apa-apa. Untuk itu, ada baiknya kita membawa oleh-oleh untuk pasien, dengan harapan bisa menghibur dan mendoakan proses penyembuhannya.
Sayangnya, tak semua makanan bisa diperbolehkan untuk orang yang sakit. Nah, supaya buah tangan yang kamu bawa bisa berguna dan bisa dikonsumsi oleh mereka, intip beberapa rekomendasi oleh-oleh untuk orang sakit di bawah ini, ya!
1. Buah-buahan
Makanan pertama yang paling umum dibawa saat menjenguk orang sakit adalah buah-buahan. Diketahui buah-buahan mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh, sehingga mampu mempercepat proses penyembuhan.
Kamu bisa membawa buah-buahan seperti apel, pir, mangga, anggur, pepaya, pisang, kiwi, alpukat, atau jeruk. Selain baik untuk menutrisi tubuh, buah-buahan tersebut juga sungguh menyegarkan, sehingga menambah nafsu makan orang yang sedang sakit.
2. Bubur
Saat tubuh sedang lemas dan nafsu makan menurun, umumnya orang sakit akan kesulitan mengunyah makanan. Itulah mengapa kamu bisa membawakan yang mudah untuk dicerna, seperti bubur misalnya.
Supaya rasanya tidak hambar, kamu bisa menambahkan aneka topping. Misalnya seperti ayam, daging sapi, ikan, udang, atau abon. Oh iya, nutrisinya tetap terjaga, buatlah bubur tanpa penyedap, ya.
3. Roti
Selain bubur, roti yang lembut juga bisa jadi makanan untuk orang sakit, karena mudah untuk ditelan dan praktis. Bawakan juga topping roti, seperti meses cokelat atau selai yang disukai pasien.
Kandungan karbohidrat dalam roti juga akan memberikan energi pada tubuh yang lemah. Praktis dan gak ribet sama sekali, kan?
4. Madu
Sudah jadi rahasia umum kalau madu mampu meningkatkan imunitas tubuh bagi orang yang sedang sakit. Madu mengandung senyawa tanaman bioaktif penting dan antioksidan seperti flavonoid dan asam fenolik.
Kandungan tersebut mampu meningkatkan daya tubuh, sehingga bisa menghadang berbagai penyakit yang masuk ke dalam tubuh. Pasien bisa menyantapnya secara langsung atau dicampur dengan air.
5. Bolu
Jika bosan dengan roti yang itu-itu saja, bolu juga cocok jadi buah tangan orang sakit. Selain teksturnya yang lebih lembut, varian rasanya juga banyak, sehingga bisa disesuaikan dengan selera orang yang kamu jenguk.
Kamu bisa memilih bolu pisang, bolu karamel, bolu cokelat, bolu gulung, bolu pandan, atau bolu kukus. Semuanya menggugah selera, kan?
6. Cokelat
Cokelat sudah terbukti mampu memberikan perasaan bahagia bagi orang yang mengonsumsinya. Itulah mengapa makanan yang satu ini juga cocok banget sebagai bawaan saat menjenguk orang sakit.
Kami jamin suasana hatinya langsung membaik, sehingga dapat berpengaruh terhadap imun tubuh yang semakin kuat. Kalau sudah begitu, proses penyembuhannya akan lebih cepat, deh. Sebagai catatan, pilih cokelat yang kandungan gula yang tidak terlalu tinggi, ya!
7. Biskuit
Meski sedang lemah, tak ada salahnya untuk membawakan camilan saat menjenguk orang sakit. Namun, perlu diingat kalau camilan yang diberikan harus aman untuk dikonsumsi pasien, ya.
Biskuit jadi salah satu camilan yang cocok diberikan kepada orang sakit. Bisa dikonsumsi dengan teh atau susu untuk tekstur yang lebih lembut. Selain itu, biskuit juga termasuk camilan yang tahan lama, sehingga tak perlu takut basi.
8. Susu
Selain makanan padat, minuman menyehatkan seperti susu bisa kamu bawa saat mengunjungi orang sakit. Kandungan gizinya tak perlu diragukan lagi, karena sangat baik untuk tubuh.
Meski demikian, kamu harus tahu telebih dahulu orang yang akan kamu jenguk mengidap lactose intolerance atau tidak. Kalau ia tak bisa minum susu sapi, mungkin susu oat, susu almond, atau susu kedelai bisa jadi opsi alternatif.
9. Puding
Agar-agar atau puding yang bertekstur lembut pasti disukai orang sakit, karena mudah ditelan. Kamu bisa membawakan puding aneka rasa sebagai camilan.
Tak perlu beli, buatlah agar-agar atau puding sendiri, karena cara membuatnya cukup mudah. Sesuaikan kandungan gulanya, agar tidak terlalu manis untuk orang sakit. Dia pasti suka, deh.
10. Sup
Makan berkuah seperti sup akan jadi sajian yang tepat untuk orang yang sakit. Comfort food yang satu ini sungguh sedap dan bikin nyaman di perut, sehingga bisa bantu menaikkan nafsu makan.
Kamu bisa membawakan sup favorit orang yang kamu jenguk. Bisa sup jagung, sup kepiting, sup sayur, sup ikan, atau sup ayam. Rasanya pasti nikmat banget saat disajikan dalam kondisi hangat.
11. Salad
Salad buah atau salad sayur bisa jadi makanan sehat yang cocok untuk disantap orang sakit. Terlepas dari kandung gizinya yang oke, salad merupakan makanan yang praktis untuk dikonsumsi.
Kalau mau membawa salad sayur, bawakan pula dressing salad sebagai pelengkap. Bisa saus balsamik, saus wijen, mayones, minyak zaitun, atau yang lainnya.
Itulah beberapa buah tangan atau oleh-oleh untuk menjenguk orang sakit yang bisa kamu bawa. Kamu bisa menyesuaikannya dengan selera dan kebutuhan pasien, ya. Semoga dia senang mendapat oleh-oleh dari kamu, ya!
