5 Resep Wellness Shot yang Bikin Tubuh Bugar
Ilustrasi wellness shot (instagram.com/nuttinelli)
Intinya Sih...
- Minuman wellness shot berisi campuran jus buah, sayuran, dan rempah-rempah dengan takaran minum 50 ml sekali.
- Bahan-bahan wellness shot dapat meningkatkan kesehatan, imun tubuh, energi, dan meringankan gejala sakit tertentu.
- Kumpulan resep wellness shot bisa disimpan di kulkas dan diminum sekali sehari di pagi hari.
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Apakah kamu pernah mendengar minuman wellnes shot? Wellness shot adalah minuman berisikan campuran jus dari buah, sayuran, dan rempah-rempah. Biasanya, minuman ini memiliki takaran minum yang tak begitu banyak, hanya 50 ml sekali minum.
Bahan-bahan yang digunakan dalam wellness shot dapat meningkatkan kesehatan, imun tubuh, dan energi. Bahkan, ada penelitian yang membuktikan bahwa minuman sehat ini dapat meringankan gejala sakit tertentu, seperti pilek atau flu.
IDN Times akan membagikan kumpulan resep wellness shot yang bisa jadi stok di dalam kulkas. Minuman ini bisa diminum sekali sehari pada pagi hari dan tahan hingga sepekan di dalam kulkas. Cobain resepnya, yuk!
1. Resep Lemon Ginger Wellness Shot
ilustrasi jahe (pixabay.com/WebTechExperts)Bahan-bahan:
- 2 jeruk, kupas dan potong kasar
- 2 buah lemon, kupas dan potong kasar
- 5 inci jahe, potong kasar
- 2-3 inci akar kunyit atau 1 sdt kunyit kering
- 1/4 sdt lada hitam
- 1 cup air kelapa atau air biasa
Cara membuat:
- Campurkan bahan-bahan ke dalam blender, lalu haluskan.
- Saring dan tuangkan ke dalam botol-botol kecil.
- Simpan di dalam kulkas. Nikmati saat dingin.
2. Pineapple Mint Wellness Shot
ilustrasi daun mint (unsplash.com/ Eleanor Chen)Bahan-bahan:
- 4 cup nanas, potong dadu secara kasar
- 5 inci akar jahe, potong kasar
- 1 buah lemon, kupas dan potong kasar
- 1/2 cup daun mint segar
- 1 cup air kelapa
Cara membuat:
- Haluskan semua bahan dengan menggunakan blender.
- Kemudian, saring dan tuangkan ke dalam botol-botol kecil.
- Wellness shot siap dinikmati.
- Bisa juga disimpan di dalam kulkas terlebih dahulu dan nikmati saat dingin.
3. Resep Pyto Fighter Wellness Shot
ilustrasi daun kale (pixabay.com/pompi)Bahan-bahan:
Editor’s picks
- 3/4 cup air
- 3 cup sayur kale segar, potong-potong
- 1/2 cup daun peterseli segar
- 2 buah wortel, potong-potong
- 2 siung bawang putih
Cara membuat:
- Siapkan bahan satu per satu, lalu haluskan menggunakan blender.
- Siapkan saringan, lalu saring dan tuangkan ke dalam botol-botol kecil. Dinginkan di dalam kulkas.
- Wellness shot siap diminum.
Baca Juga: [QUIZ] Pilih Minuman Buka Puasa yang Segar Ini, Kami Tahu Karakter Sebenarnya!
4. Resep Green Wellness Shot
ilustrasi apel hijau (pexels.com/RP Photography)Bahan- bahan:
- 1 apel hijau, potong kasar
- 6 batang seledri, potong kasar
- 1-2 mentimun, potong kasar
- 1 cup bayam
- 1 cup peterseli
- 1-1,5 cup air
Cara membuat:
- Siapkan semua bahan, lalu haluskan semua bahan dengan blender.
- Saring cairan dan tuangkan ke dalam botol-botol kecil.
- Simpan wellness shot di dalam kulkas.
- Green wellness shot siap dinikmati.
5. Resep Anti-Inflammatory Aid Wellness Shot
ilustrasi lemon potong (pexels.com/SHVETS production)Bahan-bahan:
- 2 buah jeruk, peras
- 2 buah lemon, peras
- 1 inci kunyit, kupas
- 1/8 sdt lada hitam
- 1/8 sdt cabai bubuk
Cara membuat:
- Campurkan semua bahan dengan menggunakan blender.
- Setelah itu, saring ampasnya dan tuangkan ke dalam botol-botol kecil.
- Anti-inflammatory aid wellness shot siap disajikan.
Begitulah resep wellness shot yang bagus untuk kebugaran tubuh. Semoga manfaatnya langsung terasa, ya!
Baca Juga: 10 Minuman Buka Puasa dan Sahur, Gak Gampang Dehidrasi
Topik:
Berita Terkini Lainnya
