Resep Makanan Simpel untuk Menu Sarapan atau Sahur Kamu, Lezat!
Aktivitas yang padat seringkali membuat kita kebingungan mau sarapan apa. Bahkan, ada yang sampai malah memilih untuk tidak makan. Padahal, sarapan itu sangat penting ketika hendak melakukan aktivitas di hari yang sibuk.
Tapi, tenang! Di artikel ini kamu bisa mencontoh dan menerapkan resep makanan simpel sebagai menu sarapan kamu. Disimak, ya, supaya tidak ada lagi alasan tidak sarapan. Yuk dicek!
1. Resep Roti Bakar Telur Keju
Bahan-bahan:
- 2 lembar roti tawar
- 1 butir telur
- 1 sdm susu cair
- Keju cheddar parut secukupnya
- Garam dan lada bubuk secukupnya
- Mentega untuk mengolesi
Cara membuat:
- Kocok telur dan susu cair dalam mangkuk.
- Panaskan wajan anti lengket dengan api kecil, olesi dengan mentega.
- Tuang campuran telur, masak hingga setengah matang.
- Letakkan roti tawar di atas telur, balik.
- Taburkan keju cheddar parut, garam, dan lada bubuk.
- Lipat roti menjadi dua, masak hingga kedua sisi berwarna kecoklatan.
- Sajikan selagi hangat.
2. Resep Telur Dadar Sayuran
Bahan-bahan:
- 2 butir telur
- 1 batang daun bawang, iris tipis
- 1 sdm wortel parut
- Garam secukupnya
- Lada bubuk secukupnya
- Minyak goreng secukupnya
Cara Membuat:
- Kocok telur dengan garam dan lada bubuk.
- Masukkan daun bawang dan wortel parut, aduk rata.
- Panaskan minyak goreng dalam wajan.
- Tuang adonan telur dadar, masak hingga matang.
- Lipat telur dadar menjadi dua.
- Sajikan.
3. Resep Smoothie Yogurt Buah
Bahan-bahan:
- 200 ml yogurt plain
- 1 buah pisang matang
- 1/2 cangkir stroberi beku
- 1 sdm madu
Cara Membuat:
- Campurkan semua bahan dalam blender.
- Blender hingga halus.
- Sajikan.
4. Resep Sandwich Telur
Bahan-bahan:
- 2 lembar roti tawar
- 1 butir telur
- 1 sdm mayonaise
- 1/4 sdt garam
- 1/4 sdt lada hitam
- 1 lembar daun selada (opsional)
- 1 iris tomat (opsional)
Cara Membuat:
- Goreng telur dengan api kecil hingga matang.
- Oleskan mayonaise pada roti tawar.
- Letakkan telur goreng di atas roti tawar.
- Taburi dengan garam dan lada hitam.
- Tambahkan daun selada dan tomat (jika menggunakan).
- Tutup dengan roti tawar lainnya.
- Potong sandwich menjadi dua.
- Sajikan.
5. Resep Oatmeal
Bahan:
- 1/2 cangkir oatmeal
- 1 cangkir susu cair
- 1/2 buah pisang, iris tipis
- 1 sdm madu
- 1/4 cangkir kacang almond, cincang kasar (opsional)
Cara Membuat:
- Masak oatmeal dan susu cair dalam panci dengan api kecil hingga mengental.
- Aduk terus selama proses memasak agar tidak lengket.
- Tambahkan pisang, madu, dan kacang almond (jika menggunakan).
- Aduk rata dan masak selama 1-2 menit.
- Sajikan selagi hangat.
Selama Ramadan, umat Islam tidak melakukan makan pagi atau sarapan karena harus menjalankan ibadah puasa. Akan tetapi, umat Islam biasa bersahur. Nah, kelima menu sarapan simpel di atas bisa juga, lho, dikonsumsi untuk sahur. Bikin menu sahur variatif, simpel, dan tentunya lezat!
