Resep Salad Sayur Saus Mayo, Menu Andalan untuk Program Diet!
Salad tentunya menjadi menu andalan bagi orang-orang yang merencanakan program diet. Salad dipilih karena memiliki komposisi dari sayuran atau buah-buahan segar, yang banyak menyimpan nutrisi, vitamin, serta rendah kalori.
Kamu dapat memadukan menu salad sayur bersama saus mayonaise sebagai dressing andalan.
Bila tertarik mencobanya di rumah, maka resep berikut ini bisa jadi inspirasi.
1. Bahan-bahan yang diperlukan
Bahan-bahan:
- 7 lembar selada potong
- 4 tomat potong
- 1/2 wadah mayonaise
- 1 sdm perasan jeruk nipis
- 1 bawang bombay yang dipotong dadu
- Garam dan lada secukupnya
2. Memotong semua sayuran
Persiapkan bahan-bahan, kemudian potong semua bahan sayuran sesuai selera. Cuci bersih, kemudian sisihkan dalam wadah.
3. Membuat saus mayonaise
Cukup dengan menyediakan wadah kecil, masukan mayonaise, beri perasan jeruk nipis, garam, dan lada hitam secukupnya. Aduk semuanya hingga tercampur merata dan konsistensinya pas.
4. Mencampurkan salad dengan saus mayonaise
Siapkan mangkuk berisi potongan sayur dan saus mayonaise. Tuangkan saus mayonaise ke dalam wadah berisi potongan sayur.
Aduklah hingga semuanya tercampur sempurna. Sajikan di piring saji. Namun, jika ingin lebih lezat lagi maka dinginkan terlebih dahulu pada lemari pendingin selama 15-30 menit. Jangan lupa ditutup menggunakan plastik wrap.
5. Sajikan langsung atau disimpan di lemari pendingin terlebih dahulu
Kamu bisa langsung menyajikan menu salad sayur dengan saus mayonaise ini. Entah itu disajikan langsung atau pun didiamkan pada lemari pendingin. Semuanya tetap tak kalah menggugah selera.
Kamu tentu dapat menikmati menu ini sebagai sarapan andalan di kala diet. Sisa salad yang belum disajikan juga bisa kamu simpan dengan rapih dengan ditutup plastik wrap. Namun, jika tidak ingin mengonsumsinya banyak-banyak, sebaiknya saus mayonaise tidak perlu dituangkan sekaligus.
Ternyata sangat mudah membuat menu salad sayur dengan saus mayo. Prosesnya juga cepat dan komposisinya bisa disesuaikan dengan selera. Seger banget, nih!
