Dalam kondisi normal, orang yang sehat tidak perlu merangsang atau memaksa diri untuk buang air kecil. Karena, tubuh akan secara alami memberi sinyal kapan waktunya berkemih. Memaksa buang air kecil seharusnya hanya terjadi ketika diperlukan sampel urine untuk alasan medis.
Beberapa kondisi medis juga membuat seseorang sulit buang air kecil, misalnya masalah prostat atau infeksi kandung kemih. Dalam keadaan ini, penanganan medis diperlukan untuk mengatasi penyebab dari gejala tersebut, ketimbang memaksakan diri untuk kencing.
Pada kebanyakan kasus, seseorang bisa mencegah masalah berkemih dengan beberapa persiapan, seperti minum cukup air sebelum pemeriksaan dokter yang membutuhkan pengambilan sampel urine. Meski demikian, ada saat-saat ketika kita butuh buang air kecil, entah untuk sampel urine atau alasan lainnya, dan tidak bisa melakukan persiapan sebelumnya.
Nah, berikut ini adalah beberapa cara untuk membantu merangsang buang air kecil saat diperlukan, dirangkum dari Medical News Today, Healthline, dan Women's Health.