5 Cara Simple untuk Mengatasi Gatal Bagi Penderita Diabetes

Penderita diabetes disarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung asam lemak omega-3. Karena kandungan asam lemak omega-3 dapat menjaga kesehatan kulit agar tetap terjaga. Sehingga penderita diabetes tidak akan mengalami lecet dan luka saat menggaruk kulitnya. Beberapa makanan yang mengandung asam lemak omega-3 antara lain ikan laut, tahu, bayam, dan lain-lain.

Sebenarnya mandi dapat membantu menjaga kelembapan kulit. Tapi, jangan mandi terlalu lama. Sebab, kulit akan menjadi kering kalau mandi terlalu lama. Oleh sebab itu, disarankan mandi selama 5-10 menit. Jangan lupa untuk menggunakan sabun mandi yang dapat melembapkan kulit.

Setelah mandi, jangan lupa untuk menggunakan krim pelembap pada kulit. Hal ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit penderita diabetes. Pilihlah krim pelembap yang mengandung urea dan emollient. Sebab, bahan tersebut memiliki manfaat untuk melembutkan dan mengatasi kulit kering.

Meditasi memiliki manfaat yang luar biasa. Memang meditasi bermanfaat untuk meringankan stres. Tetapi secara tidak langsung, meditasi juga dapat menurunkan kadar gula darah. Dengan begitu, gatal dan kulit kering pada penderita diabetes bisa dicegah.

Suhu dingin dapat mempengaruhi kondisi penderita diabetes. Sebab, suhu dingin dapat mengurangi kelembaban kulit. Oleh karena itu, gunakanlah humidifier saat cuaca sedang dingin. Humidifier berfungsi untuk menjaga kelembapan udara di dalam ruangan. Sehingga humidifier sangat baik digunakan untuk menjaga kesehatan kulit penderita diabetes.

Itulah cara untuk mengatasi gatal bagi penderita diabetes. Bagi penderita diabetes, rasa gatal begitu tidak nyaman karena jika digaruk bisa menyebabkan luka. Oleh karena itu, untuk mengatasinya dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang bergizi. Selain itu, menjaga kelembapan kulit juga dapat mengatasi gatal pada penderita diabetes. Semoga cara di atas dapat bermanfaat bagi penderita diabetes untuk mengatasi rasa gatalnya.