5 Kebiasaan yang Bisa Mencegah Ketombe, Mudah dan Efektif Banget Lho!
Pakaian stylish, dandanan oke dan model rambut terhits tidak akan membuatmu pede jika sering garuk-garuk kepala. Makanya banyak yang menganggap ketombe adalah momok. Meski demikian, si “kerak bandel” ini bisa dihindari kok.
Jangan nunggu disamperin lho. Dengan melakukan lima hal ini, dipastikan ketombe males deketin kamu.
1. Setia lah pada shampo yang udah cocok buat rambutmu
Karakteristik rambut setiap orang berbeda. Makanya komposisi shampo berbagai merek di pasaran pun berbeda-beda. Jika kandungan kimianya tidak cocok dengan karakteristik rambutmu, justru bisa memicu timbulnya ketombe. Jadi, kalau sudah nemu yang cocok dengan tipe rambutmu, sebaiknya setialah.
2. Kurangi intensitas mewarnai rambut atau penggunaan zat kimia keras lainnya
Kulit kepala pada dasarnya sama dengan kulit di bagian tubuh lainnya. Untuk menghindari kulit kepala sensitif, kurangi penggunaan produk yang mengandung bahan kimia keras.
Seperti terlalu sering mengecat rambut. Atau menggunakan shampo dan conditioner dengan kandungan kimia yang tidak sesuai dengan karakteristik kulit kepalamu.
3. Sayangi kulit kepalamu dengan menjaga kelembabannya.
Ini penting bagi kamu terutama para hijabers. Usahakan untuk rutin menjemur rambutmu di pagi hari meski hanya 5-10 menit. Atau setidaknya gerai rambutmu ketika sedang tidak mengenakan hijab.
Ini demi memenuhi hak rambutmu untuk bernapas. Sehingga kulit kepalamu pun terjaga kelembapannya.
4. Hindari kontak langsung dengan sinar matahari di siang hari terlalu lama
Sinar matahari ketika siang pastinya tidak sehat bagi kulit tubuh kita. Begitu pula dengan kulit kepala. Hawa yang terlalu panas malah memicu kelenjar minyak memproduksi minyak berlebih.
Makanya ketika beraktivitas di luar ruangan, upayakan untuk melindungi rambutmu dengan menggunakan topi atau pelindung kepala lainnya.
5. Jaga mood agar selalu happy
Kesehatan mental selalu berpengaruh pada seluruh aktivitas metabolisme tubuh. Stres pun bisa menjadi pemicu munculnya ketombe. Sama seperti jerawat pada wajah, penyebabnya adalah kadar minyak alami berlebih di kulit kepala.
Jadi, isi hari-harimu dengan hal-hal yang positif. Mulai dengan rutin berolahraga, makanan bergizi dan mengerjakan hobi untuk melepas kejenuhan rutinitas.
Sebenarnya gampang kok untuk menghindari serangan ketombe. Tinggal niat dan komitmen kita untuk rutin melakukannya. Yuk, sama-sama mencoba!
