5 Khasiat Sayuran Bendi, Ampuh Jaga Kesehatan Tubuhmu
Meski masih terdengar asing di telinga, sayuran bendi banyak dimanfaatkan masyarakat untuk dijadikan tumisan, kari, bahkan balado. Dilihat dari segi fisik, sayuran bendi nyaris mirip dengan cabai hijau namun dengan permukaan yang berlekuk memanjang. Memiliki biji-biji kecil di dalamnya, sayuran bendi memiliki tekstur yang mirip dengan terong.
Karena sayuran bendi memiliki kandungan vitamin, kalsium, fosfor, serat, magnesium, protein, folat, maka beberapa khasiat ini sudah pasti akan kamu dapatkan saat mengonsumsinya;
1.Membantu proses penyerapan makanan dalam tubuh menjadi lancar
Masalah pencernaan dewasa ini memang menjadi masalah utama generasi millennials. Apalagi yang sering mendapatkan asupan makanan tak sehat, sudah pasti masalah perut akan mengintai. Untuk membantu proses penyerapan makanan agar pencernaan sehat, tak ada salahnya mencoba mengonsumsi sayuran bendi. Selain rasanya yang nikmat saat dijadikan menu masakan, khasiat hebatnya pun sudah pasti akan segera kamu dapatkan.