5 Manfaat Besar Nanas untuk Kecantikan dan Kesehatan, Wajib Coba!
Siapa yang suka mengonsumsi buah nanas? Nah, buat kamu yang suka mengonsumsi buah nanas, gak afdal rasanya jika kamu belum tau manfaat apa saja yang terkandung dalam buah nanas.
Dibalik rasanya yang segar, manis, dan sedikit asam ini ternyata terdapat sejuta manfaat yang sangat baik buat kesehatan dan kecantikan. Manfaat apa sajakah?
Untuk mengetahui mengenai manfaat nanas lebih lanjut, yuk simak ulasan berikut ini!
1. Menyehatkan mata
Perlu kamu ketahui bahwa buah nanas juga sangat baik untuk kesehatan mata lho! Dalam nanas terdapat kandungan vitamin A yang mampu menjaga dan memelihara kesehatan mata. Selain itu, vitamin A yang hadir pada nanas juga dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit pada mata, seperti rabun dan katarak.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
Nanas kaya akan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, agar kamu selalu berada dalam kondisi tubuh yang vit. Selain itu, nanas juga dilengkapi dengan kandungan antioksidan yang mampu memicu tubuh selalu siaga terhadap berbagai serangan yang terjadi akibat adanya bakteri, jamur, dan virus. Sehingga, kamu sangat disarankan buat mengonsumsi buah nanas secara rutin agar tubuhmu tidak mudah terserang penyakit.
3. Menjaga kesehatan gigi dan gusi
Selain bermanfaat dalam meningkatkan daya tahan tubuh, kandungan vitamin C yang ada dalam nanas juga bermanfaat dalam membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi. Kandungan vitamin C dalam nanas akan membantu membuat gigi kamu terlihat lebih putih dan menghilangkan plak pada gigi.
4. Baik untuk kesehatan jantung
Nanas ternyata juga sangat baik untuk kesehatan jantung lho. Dalam nanas terdapat kandungan vitamin C yang dapat mencegah terjadinya gangguan pada pembuluh darah seperti penebalan atau penyumbatan akibat kolestrol jahat.
Sehingga, risiko terjadinya penyakit jantung akan semakin kecil dan jantungmu pun akan dapat bekerja dengan baik tanpa adanya masalah.
5. Mencegah penuaan dini
Kamu dapat memanfaatkan masker wajah dari nanas yang dapat membantu kamu dalam mencegah terjadinya penuaan dini pada kulit. Dalam nanas terdapat kandungan asam alpha-hydroxy dan antioksidan yang menghilangkan radikal bebas yang dapat merusak kulit.
Oleh karena itu, yuk mulai sekarang buat rutin menggunakan masker wajah dari nanas untuk mencegah terjadinya penuaan dini!
Nah, itu tadi ulasan mengenai lima manfaat besar nanas untuk kesehatan dan kecantikan. Yuk cobain!
