5 Manfaat Kacang Panjang untuk Kesehatan, Wajib Tahu
Kacang panjang adalah salah satu jenis kacang-kacangan yang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Kacang panjang juga banyak dimanfaatkan sebagai bahan masakan yang sering diolah menjadi lalapan atau pun sayuran. Rasanya yang renyah banyak digemari oleh pecinta sayuran. Kacang panjang juga sangat mudah dijumpai di pasar tradisional maupun pasar modern. Apakah kamu salah satu pecinta kacang panjang? Ini 5 manfaat kacang panjang untuk kesehatan kamu.
1. Meredakan nyeri haid
Nyeri haid pasti pernah dialami oleh kaum hawa. Tidak jarang saat haid, rasa nyeri menyerang dan bisa mengganggu mood juga aktivitas. Sangat tidak nyaman bukan? Nah, untuk mengurangi rasa nyeri saat haid kamu bisa mengonsumsi kacang panjang untuk mengurangi rasa nyeri karena haid. Kacang panjang memberikan efek analgesik yaitu meredakan rasa nyeri. Manfaat lainnya dapat memperbaiki suasana hati. Jadi, ini sangat cocok buat kamu yang lagi haid.
2. Memperbesar payudara
Kacang panjang juga terkenal sebagai cara alami memperbesar payudara wanita. Kacang panjang mengandung banyak fitoestrogen yang dapat memicu perkembangan payudara. Biasanya selain dikonsumsi dalam bentuk lalapan atau sayuran. Kacang panjang juga digunakan sebagai masker payudara. Wow, tertarik untuk mencoba?
3. Kulit menjadi cerah
Kacang panjang sangat memberikan banyak keuntungan untuk kaum hawa. Banyak khasiat yang diberikan tak hanya kesehatan tapi juga kecantikan. Mengonsumsi kacang panjang juga dapat membuat kulit kamu menjadi cerah lho. Kacang panjang memiliki kandungan vitamin C yang bagus untuk mencerahkan kulit. Rajin mengonsumsinya membuat peredaran darah lancar sehingga kulit menjadi cerah.
4. Asupan nutrisi untuk ibu hamil
Kacang panjang juga bagus untuk ibu hamil. Mengonsumsinya dapat memberikan nutrisi yang dibutuhkan selama proses kehamilan. Kacang panjang memiliki kandungan asam folat yang bagus untuk perkembangan sel dan DNA pada janin selama dalam kandungan. Sehingga dapat mengurangi resiko cacat pada calon bayi.
5. Meningkatkan imunitas tubuh
Kacang panjang juga berkhasiat meningkatkan imunitas tubuh lho. Kacang panjang mengandung vitamin C dan polifenol, berkhasiat menangkal radikal bebas yang menyerang tubuh. Sehingga tubuh menjadi aman dari serangan penyakit yang disebabkan oleh bakteri atau pun virus.
Gimana? Banyak banget kan manfaat kacang panjang. Yuk, mulai biasakan konsumsi kacang panjang.
