Tinggi Antioksidan, Simak 5 Manfaat Pomegranate Tea atau Teh Delima

22 Jan 2021, 14:44 WIB

unsplash.com/shyshkina

Untuk menambah daya tahan tubuh sekaligus membuat tubuh jadi relaks, minum teh adalah salah satu caranya. Dari berbagai macam teh di dunia, pomegranate tea atau teh delima adalah salah satu jenis teh yang banyak dinikmati dan punya banyak manfaat kesehatan.

Teh berwarna kemerahan ini bisa dibuat dengan berbagai cara, di antaranya diseduh dari biji delima yang dihaluskan atau bunga delima yang dikeringkan. Kamu juga bisa membuatnya dengan menambahkan konsentrat jus delima ke dalam teh.

Merangkum berbagai sumber, teh delima memiliki beragam nutrisi sehingga membuatnya baik untuk kesehatan. Untuk mengetahuinya lebih lanjut, simak penjelasannya di bawah ini.

1.Mencegah penuaan dini

unsplash.com/Chaman Raj

Teh yang dicampur dengan buah delima mengandung dua senyawa, yaitu punicalagins dan asam punicic. Keduanya merupakan antioksidan yang sangat kuat. Punicalagins memiliki kandungan antioksidan tiga kali lipat dari anggur merah dan teh hijau.

Antioksidan bisa mencegah penuaan dini karena mampu membersihkan radikal bebas dari sel tubuh yang membuat kulit semakin sehat. Fakta tersebut sesuai dengan hasil penelitian yang dimuat dalam jurnal BMC Nutrition pada tahun 2010.

2.Menurunkan berat badan

unsplash.com/Siora Photography

Melansir SheThePeople, bagi kamu yang sedang diet, teh delima bisa menjadi pilihan untuk membantu menurunkan berat badan lebih optimal, di samping mengatur pola makan dan olahraga rutin.

Ini karena teh delima dapat meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak pasif, sehingga lebih banyak kalori yang dibakar setiap harinya.

3.Baik untuk kesehatan jantung

pexels.com/Engin Akyurt

Berdasarkan sebuah penelitian berjudul "Pomegranate Protection against Cardiovascular Diseases" yang diterbitkan dalam jurnal Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine tahun 2012, teh delima mampu meningkatkan kesehatan jantung.

Selain teh yang dapat menurunkan tingkat tekanan darah, zat antioksidan tinggi juga mampu mencegah berbagai penyakit jantung.

4.Menggandakan tingkat oksigen di dalam tubuh

unsplash.com/Sahand Babali

Masih bersumber dari laporan dalam jurnal yang sama, teh delima juga disebut-sebut dapat meningkatkan kadar oksigen dalam darah.

Tak hanya melawan radikal bebas, kandungan antioksidan dalam darah juga bisa mengurangi kolesterol hingga mencegah pembekuan darah. Hal tersebut membantu darah mengalir dengan lancar, sehingga tingkat oksigen dalam tubuh meningkat.

5.Meningkatkan kesehatan gigi

unsplash.com/Lesly Juarez

Teh yang mengandung buah memiliki sifat antibakteri dan antijamur. Khasiat tersebut dapat mencegah penumpukan plak gigi serta dapat membantu infeksi dan peradangan, misalnya radang gusi dan periodontitis.

Itulah lima manfaat dari mengonsumsi pomegranate tea atau teh delima untuk mendukung kesehatan yang lebih baik. Kamu bisa meminumnya beberapa saat sebelum tidur. Teh delima juga mudah didapat karena sudah lama diandalkan sebagai teh herbal, lho.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.