5 Tips Menjaga Kesehatan saat Mudik Naik Motor, Jangan sampai Sakit!
Mudik ke kampung halaman menjadi tradisi wajib bagi para perantau yang mengadu nasib ke kota lain, entah itu bekerja atau melanjutkan pendidikan. Mengingat di hari-hari biasa akan sangat sulit untuk pulang, makanya gak heran kalau banyak orang memanfaatkan waktu libur Lebaran yang lumayan panjang untuk pulang kampung dan bertemu keluarga.
Biasanya selain menggunakan transportasi umum seperti kereta api atau bus, banyak orang juga menggunakan motor pribadi untuk mudik ke kampung halaman. Selain gak perlu rebutan tiket, mudik naik motor juga umumnya lebih cepat. Sisi minusnya, kesehatan kita juga dipertaruhkan selama perjalanan.
Nah, agar kamu gak jatuh sakit, beberapa tips berikut ini bakal membantu kamu agar tetap sehat selama perjalanan. Yuk, simak tips menjaga kesehatan selama mudik naik motor berikut ini!
1. Pastikan kondisi tubuh benar-benar sehat sebelum memulai perjalanan
Semakin jauh kampung halaman kamu, makin lama juga perjalanannya. Nah, karena mudik umumnya bukan perjalanan sebentar, sebelum berangkat, kamu harus lebih dulu memastikan kondisi tubuhmu dalam keadaan sehat. Beberapa hari sebelum berangkat, sebisa mungkin hindari aktivitas yang berat dan bikin daya tahan tubuh kamu drop.
Sebaliknya, perbanyak istirahat dan mengonsumsi makanan yang bernutrisi, seperti sayuran, protein, dan buah-buahan. Semakin sehat tubuh kamu, perjalanan kamu ke kampung halaman bakalan semakin lancar. Lagian gak lucu dong kalau kamu sampai harus putar balik di tengah perjalanan karena sakit!