8 Manfaat Kurma Muda untuk Kesehatan, Apa Benar Bikin Cepat Hamil?
Kurma jadi buah yang laris manis, terutama saat Bulan Puasa. Namun, tak jarang orang-orang mengonsumsinya secara reguler karena kurma memiliki banyak khasiat. Biasanya buah kurma disajikan kering dengan warna cokelat kehitaman. Namun, ada juga kurma yang disajikan saat masih berwarna kuning kehijauan atau disebut juga kurma muda.
Ada rumor yang mengatakan bahwa kurma muda sangat berkhasiat, terutama untuk pasangan yang menginginkan momongan. Apakah itu benar? Dilansir dari Healthline, berikut ini fakta dan manfaat kurma muda yang wajib kamu tahu!
1. Kandungan serat tinggi kurma bermanfaat untuk melancarkan pencernaan
Kurma muda mengandung serat yang tinggi sehingga baik untuk melancarkan pencernaan. Selain itu, baik juga untuk menjaga kesehatan pencernaanmu. Dengan begitu, kamu akan terhindar dari gangguan pencernaan, seperti sembelit atau diare.
2. Baik juga untuk menstabilkan gula darah
Buat kamu yang punya riwayat atau berisiko terkena diabetes, kurma bisa jadi pilihan buah terbaik untuk menstabilkan gula darah. Itu karena kandungan gula kurma muda lebih sedikit daripada kurma tua.
3. Membuatmu kenyang lebih lama
Kandungan serat pada kurma muda bisa membuatmu merasa kenyang lebih lama. Sangat cocok untuk kamu yang sedang diet agar tak sering makan.
4. Mengatasi dehidrasi
Kurma muda mengandung lebih banyak air daripada kurma yang dikeringkan. Saat haus atau dehidrasi, kurma muda bisa jadi pilihan untuk memenuhi cairan tubuhmu.
5. Kandungan antioksidan dan antimutagenetik baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh
Kandungan ini sangat baik untuk menangkal radikal bebas dan meningkatkan sistem imun tubuh.
6. Bisa juga untuk mendetoksifikasi tubuh
Kurma muda yang dikonsumsi saat perut kosong juga efektif untuk mengeluarkan racun dalam tubuh. Dengan begitu, kamu pun terhindar dari berbagai penyakit kronis, seperti jantung dan kanker.
7. Bisa juga untuk menurunkan berat badan
Kurma muda memiliki kandungan kalori yang rendah, namun berserat tinggi sehingga cocok untuk dijadikan camilan sehat.
8. Kurma belum terbukti bisa meningkatkan kemungkinan hamil, meski begitu kurma bisa memperlancar kelahiran normal
Belum ada penelitian yang membuktikan bahwa kurma bisa meningkatkan kemungkinan perempuan hamil. Namun, dilansir dari Journal of Obstetrics and Gynaecology, kurma muda memperlancar persalinan, terutama bagi yang ingin melahirkan secara normal.
Itu tadi beragam manfaat kurma muda. Ternyata, ada banyak sekali manfaatnya. Untuk itu, gak ada salahnya kamu sering makan buah kurma. Gak perlu menunggu Bulan Puasa, ya!
