Sebenarnya Aman Gak Sih Tidur dengan Rambut Basah?

Untuk sakit pilek alias flu, kamu harus terpapar virus terlebih dahulu. Jadi gak benar kalau rambut basah adalah pemicu influenza. Namun lain ceritanya soal gak enak badan. Berdasarkan British Medical Journal, hasil penelitian pada tahun 2008 menyebutkan bahwa sekitar 7 sampai 10% dari suhu tubuh kita dilepaskan melalui kepala. Intinya, kepala adalah bagian sensitif dalam menentukan suhu tubuh manusia.

Mengetahui fakta ini, tidur dengan rambut basah kemungkinan dapat menurunkan suhu tubuhmu sehingga tidak bisa tidur dengan nyenyak. Setelah suhu tubuh mulai menurun, suhu kaki dan tanganmu juga akan ikut turun. Kalau kamu tidur dalam kondisi seperti ini dalam suhu ruangan yang juga dingin dan tanpa perlindungan memadai untuk mempertahankan panas tubuh, bisa jadi tubuhmu akan semakin lemah dan dehidrasi.

Mirip seperti sensasi brainfreeze, rasa sakit kepala bisa diakibatkan oleh tubuh yang terpapar suhu rendah secara ekstrim.

Ketika kamu sedang tidur, kamu tak mampu mengontrol pertahanan terhadap suhu dingin ini (misalnya dengan memakai selimut lebih tebal dst) dan kamu terus tidur selagi suhu tubuhmu terus menurun. Perubahan suhu yang ekstrem inilah yang berbahaya dan dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya.

Rambut yang basah tentu akan membawa kelembapan pada bantal dan kasurmu. Bantal dan kasur yang lembap menjadi tempat berkembang biak yang subur bagi jamur dan mikrobakteri. Mikroorganisme ini juga bisa hidup sejahtera di kulit kepala yang lembap dan memicu masalah kesehatan seperti gatal-gatal, ketombe, bahkan jamur ringworm. Penyakit ini dapat menyebabkan kebotakan kalau dibiarkan begitu saja lho!

Selain itu saat kondisi rambut paling rapuh ketika dalam kondisi basah. Ikatan hidrogen pada rambut menjadi lemah, sehingga tidur sebelum mengeringkan rambut dapat memicu kerontokan. Selain itu jangan harap rambutmu bakal indah berkilau ketika bangun nanti. Biasanya rambut akan berakhir kusut, lepek dan susah diatur. Jadi pilih yang mana? Rambut sehat berkilau atau kusut susah diatur?

Itulah tadi jawaban soal pertanyaan tentang keamanan tidur dengan rambut basah. Setelah sudah tahu jawabannya bagaimana keputusanmu? Intinya tidur dengan rambut basah gak langsung menyebabkan pilek atau penyakit kesehatan tertentu, namun bisa menjadi faktor yang membuat tubuhmu lebih rentan sakit karena penurunan suhu tubuh. Tak lupa juga berisiko memicu masalah kulit kepala. Nah, sebaiknya keringkan dulu deh rambutmu sebelum tidur.