Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Apa yang Terjadi pada Tubuh saat Berat Badan Turun Drastis?
ilustrasi menimbang berat badan (freepik.com/freepik)
Intinya sih...
- Penurunan berat badan 0,5 hingga 1 kg per minggu adalah langkah penurunan berat badan yang paling sehat dan berkelanjutan.
- Kekurangan nutrisi dapat menyebabkan tubuh tidak dapat berfungsi sebagaimana mestinya, memicu kelelahan, pusing, dan masalah pencernaan.
- Penurunan berat badan terlalu drastis bisa meningkatkan risiko batu empedu, kehilangan otot, metabolisme melambat, dan gangguan makan yang mengancam jiwa.
Saat sedang menjalani diet penurunan berat badan, tentunya kamu akan senang saat melihat angka pada timbangan terus turun. Namun, hati-hati dan jangan sampai kamu menurunkan berat badan terlalu cepat. Pasalnya, penurunan berat badan yang drastis dapat menyebabkan efek samping.
Menurunkan berat badan 0,5 hingga 1 kg per minggu adalah langkah penurunan berat badan yang paling sehat dan berkelanjutan. Penurunan berat badan yang secara teratur melebihi angka tersebut dianggap terlalu cepat. Penurunan berat badan yang drastis dikhawatirkan dapat memicu berbagai efek samping, seperti yang dipaparkan di bawah ini.
Topics
Editorial Team
EditorNurulia R F
EditorEka Amira Yasien
Follow Us