[QUIZ] Dari Aktivitas Harianmu, Plank atau Push Up yang Cocok Buatmu?
![[QUIZ] Dari Aktivitas Harianmu, Plank atau Push Up yang Cocok Buatmu?](https://image.idntimes.com/post/20250527/rekomendasi-jadwal-workout-di-rumah-jadwal-workout-di-rumah-hari-keempat-push-up-9cde86371d7fc78c91ae80a6ffab250e-e9e34022b49f39951bd44c66acf23603.jpg)
Tubuh kerap kali memberi sinyal yang tak kita sadari. Apakah kamu sering pegal, capek, atau nyeri saat melakukan aktivitas tertentu? Nah, faktanya, dari cara tubuh bereaksi saat beraktivitas bisa jadi petunjuk latihan yang paling kamu butuhkan, lho.
Kabar baiknya, melalui kuis ini, kamu dapat mencari tahu, apakah push up atau plank yang lebih cocok untuk menunjang aktivitasmu. Yuk, langsung cari tahu saja!
Question 1 / 5
0 / 5quiz has been answered.
Saat bangun dari posisi rebahan, tubuhmu biasanya seperti apa?
Perlu usaha ekstra untuk bangun karena tubuh terasa berat
Bisa bangun begitu saja, tapi badan terasa kurang stabil
![[QUIZ] Dari Sinyal Tubuh, Kamu Lebih Butuh Plank, Sit Up, atau Push Up?](https://image.idntimes.com/post/20250305/pexels-maksgelatin-4348653-a8bdf633103f42baecf1db7a242f31a0.jpg)
![[QUIZ] Dari Kepribadianmu, Ini Gerakan Gym yang Cocok Dicoba](https://image.idntimes.com/post/20250421/pexels-jonathanborba-3076516-0233b6721c13849a556a63e6e961653d-7ce8b61813567c9238c44e39711bdd8d.jpg)
![[QUIZ] Dari Aktivitas Fisik Harian Kamu, Ini Perkiraan Kalori yang Kamu Bakar](https://image.idntimes.com/post/20230305/pexels-felicity-tai-7963791-9f2690fd965b0b529c7039fa544e675e-fd919f8949c6502fbad200a67992f882.jpg)
![[QUIZ] Kardio vs Latihan Beban, Mana yang Lebih Bagus Buatmu?](https://image.idntimes.com/post/20250508/16190-06da9cb21925c208b6c5f4982411b31d-64cf4b37dcccc6b4a69fd3cc38dec42a.jpeg)
![[QUIZ] Gaya Larimu Bisa Ungkap Cara Kamu Menghadapi Hidup](https://image.idntimes.com/post/20241226/pexels-ketut-subiyanto-5037354-c6e430ffa2ab45408b74e54c6f8d59e3.jpg)
