Selain Air Putih, 7 Minuman Kesehatan Ini Juga Baik untuk Tubuh
pexels.com/pixabay
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tubuh kita selain memerlukan nutrisi dan gizi, juga membutuhkan air untuk sistem metabolisme.
Air putih merupakan minuman yang sangat baik untuk tubuh. Dengan meminum 8 gelas air putih setiap harinya akan membuat tubuh kita merasa segar dan sehat.
Selain air putih, ada beberapa jenis minuman yang tentunya juga dapat menyehatkan tubuh. Minuman ini dapat diminum berdampingan dengan air putih.
Berikut 7 minuman sehat selain air putih yang juga menyehatkan dan wajib diminum.
1. Cokelat panas
pexels.com/rawpixel.comCokelat panas merupakan minuman yang mampu mengubah suasana hati. Jika kamu merasa sedang kesal, meminum cokelat panas ini bisa mengubah suasana hatimu menjadi lebih rileks dan senang.
Selain itu, cokelat panas juga dapat membantu melindungi dari risiko serangan jantung.
2. Teh jahe
pexels.com/MariaTyutinaTeh jahe juga dikenal sebagai minuman yang menyehatkan. Kandungan dari teh yang sehat ditambah nutrisi jahe dapat menghangatkan tubuh. Jahe juga mampu menghilangkan rasa mual, melancarkan pencernaan, dan masalah lainnya.
3. Teh hijau
doktersehat.comTeh hijau memiliki kandungan yang sangat baik untuk tubuh. Teh hijau ini kaya akan antioksidan yang mampu melindungi sel dari karsinogen. Setelah meminum teh hijau ini, tentunya badan akan menjadi lebih sehat dan segar.
Baca Juga: 5 Tanda Mengejutkan Jika Terlalu Banyak Minum Air Putih
Editor’s picks
4. Susu rendah lemak
pexels.com/pixabaySusu yang paling baik dikonsumsi adalah susu dengan kadar lemak yang rendah. Susu mengandung kalsium dan protein yang baik untuk tubuh. Dengan meminum susu rendah lemak, dapat mengurangi risiko obesitas.
5. Jus tomat
pexels.com/rawpixel.comTomat memiliki banyak vitamin di dalamnya. Selain itu, jus tomat ini memiliki kadar gula yang lebih rendah dibandingkan jus buah lainnya. Jus buah tomat juga mampu mencegah berbagai macam penyakit kanker.
6. Jamu
hellosehat.comJamu merupakan minuman khas Indonesia yang memiliki banyak khasiat di dalamnya. Diolah dari rempah-rempah yang banyak manfaat dan dipercaya mampu mengatasi serta mencegah berbagai jenis penyakit.
Rajin meminum jamu ini dapat membuat tubuh menjadi lebih segar, meningkatkan nafsu makan, bahkan sampai dapat meningkatkan vitalitas.
7. Air kelapa muda
eventkampus.comAir kelapa muda dapat membantu mendetoksifikasi tubuh dari zat-zat racun secara alami. Tak hanya membersihkan saluran pencernaan, air kelapa muda ini juga mampu meningkatkan kekebalan tubuh dan menjaga tubuh dari kekurangan cairan tubuh. Air kelapa muda juga memiliki rasa yang manis dan menyegarkan.
Itulah 7 minuman selain air putih yang juga mampu menyehatkan tubuh, membuat tubuh lebih segar, dan terhindar dari penyakit. Bisa nih kamu jadikan minuman penambah kesehatan tubuh.
Baca Juga: 5 Fakta Smoothie, Minuman Segar yang Bikin Badan Bugar
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
