ilustrasi tidur (pexels.com/Andrea Piacquadio)
Semakin banyak aktivitas yang tidak terkait dengan waktu tidur kamu lakukan di atas kasur, semakin sulit pula untuk mengasosiasikan tempat tidur dengan tempat istirahat dan ketenangan, dikutip dari laman Treehugger. Akhirnya, ini berpotensi merusak kemampuan tempat tidur untuk mendorong tidur setelah hari yang panjang dan penuh tekanan.
Sebaliknya, menghindari aktivitas yang tidak terkait dengan tidur di atas kasur dapat mengaitkan kasur dengan tempat yang santai dan tidur yang nyenyak, sehingga kamu akan mendapat istirahat yang lebih berkualitas.
Mengingat beberapa risiko yang mungkin terjadi jika kamu makan di atas kasur, jauh lebih baik jika kamu menjauhkan segala jenis makanan dari kasur. Sebagai alternatif, kamu bisa menyiapkan tempat makan mini di dalam kamar tidur jika kamu tinggal di kamar kos dan harus melakukan segala aktivitas di kamar.