Ladies, Ini Nih 5 Tips Mudah Redakan Nyeri Saat Menstruasi
“I hate my period” menjadi kalimat yang sering banget keluar dari mulut cewek saat lagi menstruasi. Wajar banget sih karena menstruasi bukanlah saat yang menyenangkan. Sekujur tubuh bakal terasa nyeri, terutama di daerah pinggang. Sulit dijelaskan pokoknya!
Meskipun menimbulkan rasa yang tidak enak, mau tidak mau tetap harus dijalani. Agar rasa nyerinya bisa berkurang, coba terapkan 5 tips berikut saat sedang menstruasi.
1. Minum teh herbal
Teh herbal dipercaya dapat meringankan efek kram yang terjadi pada bagian tubuh tertentu, lho! Sangat cocok dikonsumsi saat tubuhmu kram parah selama menstruasi. Minum secara teratur, setidaknya 1 gelas setiap hari agar kondisi tubuhmu lebih enak. Biar lebih aman, coba konsultasikan dulu dengan dokter sebelum kamu meminumnya.