[Infografis] 6 Langkah Cuci Tangan yang Benar, yuk Basmi Virus Corona

20 Jun 2020, 19:07 WIB

health.com

Mewabahnya virus Corona menghebohkan seluruh masyarakat dunia. Berbagai tempat yang menyediakan kebutuhan sehari-hari, seperti supermarket, diserbu warganet. Barang yang habis umumnya makanan sehari-hari seperti beras, tetapi kebutuhan yang berhubungan dengan higienitas dan sanitasi juga turut menjadi langka.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) dan World Health Organization (WHO) telah memberikan informasi terkait penyebaran virus Corona ini. Info utamanya adalah virus ini tidak menular lewat udara, melainkan lewat tetesan cairan tubuh seperti dahak hingga ingus, ataupun bentuk droplet lainnya.

IDN Times/Alfisyahrin Zulfahri Akbar

Oleh karena itu mereka meyakinkan masyarakat dengan memberi panduan bagaimana cara menghindari penularan virus tersebut. Cara utamanya adalah dengan menjaga higienitas lewat cuci tangan. Berikut ini panduan langsung dari CDC langkah mencuci tangan yang benar.

1. Sering-seringlah mencuci tangan

elemental.medium.com

CDC memberikan info jika ingin menjaga higienitas tubuh, baiknya adalah kamu sering mencuci tangan. Dengan mencuci tangan setelah dan sebelum kegiatan tersebut bakteri, kuman, hingga virus tidak akan menempel di tangan. Ada pun waktu yang baik adalah:

Sebelum, saat dan setelah mempersiapkan makanan
Sebelum makan
Sebelum dan sesudah membawa seseorang yang sakit dengan kondisi muntah-muntah atau diare
Sebelum dan sesudah mengobati luka
Sesudah menggunakan toilet
Sesudah membersihkan anak dari toilet atau mengganti popok
Setelah membuang ingus, batuk atau bersin
Setelah menyentuh hewan, memberikan makan atau membuang kotorannya
Setelah menyiapkan makanan hewan
Setelah menyentuh sampah

2. Ada pun mencuci tangan yang baik adalah melalui proses ini

msutoday.msu.edu

Walaupun mudah, kamu sebaiknya tetap memperhatikan cara mencuci tangan yang benar. Membersihkan tangan sampai ke titik-titik terkecil akan menjamin kuman, bakteri ataupun virus tidak tersisa di tanganmu.

Lakukan ini baik di rumah, di kantor, sekolah atau fasilitas-fasilitas lainnya:

Basahkan tanganmu dengan air bersih dan mengalir, lalu matikan air dan oleskan sabun.
Gosok hingga berbusa. Area-area yang sebaiknya terkena ini adalah bagian belakang tangan, sela-sela jari dan bawah kuku.
Gosok tanganmu tersebut selama kurang lebih 20 detik atau paling tidak setara satu senandungmu.
Bersihkan kembali tanganmu menggunakan air bersih yang mengalir.
Keringkan tanganmu menggunakan handuk bersih atau menggunakan udara kering.

3. Jika tidak ada sabun dan air, gunakan hand sanitizer

IDN Times/Alfisyahrin Zulfahri Akbar

Menggunakan sabun dan air adalah cara terbaik menjaga higienitas tangan. Akan tetapi ada situasi tertentu yang memaksamu tidak dapat menggunakan kedua komponen tersebut.

Jika barang tersebut tidak tersedia, gunakanlah hand sanitizer yang memiliki kandungan alkohol setidaknya 60 persen. Kamu bisa mengecek masalah alkohol tersebut di label hand sanitizer.

Perlu diketahui saja hand sanitizer memang bisa membunuh mikroorganisme di tangan, akan tetapi tidak sepenuhnya maksimal. Beberapa sanitizer malahan tidak mampu membunuh seluruh mikroorganisme dan hanya jenis tertentu saja. Malahan sanitizer tidak efektif jika kotoran tanganmu sampai terlihat mata dan hand sanitizer juga tidak berfungsi untuk mengatasi bahan kimia berbahaya macam pestisida.

infografis cara cuci tangan dengan benar (IDN Times/Sukma Shakti)

Terkesan mudah memang untuk menjaga higienitas tubuh lewat mencuci tangan, tetapi lebih baik melakukan yang disarankan CDC ini. Faktanya ada laporan dari Journal of Environmental Health jika hanya lima persen populasi orang di dunia ini yang melakukan cuci tangan dengan baik dan benar. Selama melakukan kebiasaan-kebiasaan , kamu bukan hanya terhindar dari penularan virus Corona tetapi juga penyakit-penyakit lain.

Pembaca bisa membantu kelengkapan perlindungan bagi para tenaga medis dengan donasi di program #KitaIDN: Bergandeng Tangan Melawan Corona di Kitabisa.com (http://kitabisa.com/kitaidnlawancorona)