Mengapa Kamu Harus Rutin Menyikat Gigi Setiap Hari?
Menyikat gigi adalah salah satu kebiasaan sehat yang harus kamu lakukan setiap hari. Tidak hanya untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, menyikat gigi juga memiliki banyak manfaat lain yang mungkin tidak kamu sadari.
Berikut ini beberapa alasan yang bisa membuatmu lebih semangat untuk menyikat gigi minimal dua kali sehari.
1. Mencegah kerusakan gigi
Salah satu alasan utama mengapa kamu harus rutin menyikat gigi setiap hari adalah untuk mencegah kerusakan gigi.
Kerusakan gigi atau karies gigi adalah kondisi ketika lapisan email gigi yang keras dan pelindung terkikis oleh asam yang dihasilkan oleh bakteri. Bakteri ini berasal dari sisa makanan dan plak yang menempel di gigi.
Jika tidak dibersihkan, plak akan membentuk karang gigi yang sulit dihilangkan dan akan menyebabkan radang gusi.
Kerusakan gigi menimbulkan rasa sakit, sensitivitas gigi, infeksi, dan bahkan kehilangan gigi. Oleh karena itu, menyikat gigi setidaknya dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluorida dapat membantu membersihkan plak dan mencegah kerusakan gigi.