5 Penyebab Kamu Selalu Merasa Haus, Jangan Selalu Diremehkan
Haus adalah cara tubuh memberi tahu bahwa tubuh kekurangan air untuk menjalankan metabolisme, sehingga kamu perlu minum.
Merasa haus saat cuaca panas terik atau setelah melakukan aktivitas fisik yang butuh banyak energi adalah hal yang wajar. Namun, kalau kamu mudah haus padahal beberapa menit yang lalu baru saja minum segelas penuh air, kamu patut curiga ada yang tidak beres dalam tubuh.
Inilah beberapa kondisi yang membuat kamu merasa selalu haus.
1. Terlalu banyak konsumsi makanan tinggi garam
Melansir The Healthy, garam akan menarik air keluar dari sel dan memaksa tubuh untuk menghemat air sebanyak mungkin. Akibatnya, kamu akan buang air kecil lebih sedikit saat makan terlalu banyak garam.
Sel-sel yang kekurangan air tersebut akan mengirimkan pesan kimiawi ke otak meminta lebih banyak air, alhasil membuat kamu selalu merasa haus.
Untungnya, masalah ini dapat diatasi dengan mengurangi asupan garam dan pastikan kamu minum cukup air.