7 Manfaat Sehat Daun Sirih, Bantu Obati Diabetes hingga Hipertensi

2. Pereda nyeri atau analgesik  

ilustrasi nyeri punggung bawah (IDN Times/Nurulia R. Fitri)

Saat tubuh dilanda nyeri, biasanya kita akan minum obat pereda nyeri atau analgesik untuk mengatasinya dengan cepat. Daripada buru-buru minum obat, coba dulu, deh, cara alami, yaitu dengan daun sirih merah.

Menurut penelitian dalam Jurnal Biofarmasi tahun 2013, daun sirih merah memiliki efek analgesik yang berperan dalam meredakan nyeri. Khasiat ini berkat kandungan flavonoid dan minyak atsiri.

Daun sirih bisa digunakan untuk mengurangi nyeri akibat luka, memar, dan ruam. Kamu tinggal buat pasta dari daun sirih (misalnya ditumbuk atau diblender), kemudian dioleskan ke bagian yang nyeri. Daun sirih juga bisa meredakan sakit di bagian dalam tubuh.

Baca Juga: #GiziLokal: Manfaat Daun dan Buah Kersen bagi Kesehatan

3. Mengurangi masalah pernapasan  

ilustrasi pilek (unsplash.com/Brittany Colette)

Ternyata, daun sirih sering digunakan untuk mengobati batuk dan pilek. Khasiatnya juga bisa dirasakan oleh penderita sesak napas, penyakit paru-paru, dan asma.

Dilansir berbagai sumber, cara penggunaannya adalah dengan mengoleskan sedikit minyak mustard pada daun sirih, panaskan, lalu letakkan di dada.

Cara lainnya juga bisa dengan merebus beberapa helai daun, kapulaga, cengkih, kayu manis, dan dua gelas air. Rebus hingga air tersisa satu gelas, lalu minum ramuan tersebut 2-3 kali sehari.

4. Berperan sebagai antibakteri dan antijamur  

ilustrasi penyakit kulit (freepik.com/freepik)

Daun sirih juga jadi andalan untuk mengobati berbagai penyakit yang disebabkan oleh bakteri dan jamur. Kandungan antiseptik dalam daun sirih bisa membantu membunuh bakteri, sehingga banyak digunakan sebagai antibakteri dan antijamur alami.

Berdasarkan penelitian dalam Jurnal Fitofarmaka tahun 2015, ekstrak daun sirih terbukti dapat menghambat pertumbuhan bakteri Staphylococcus aureus penyebab penyakit kulit. Ini karena kandungan kavikol dalam daun sirih bersifat sebagai antiseptik.

Selain itu, kandungan minyak atsiri memiliki daya hambat terhadap pertumbuhan jamur. Mengoleskan pasta daun sirih dapat membunuh jamur penyebab infeksi di area tubuh.

5. Membantu penanganan hipertensi

ilustrasi cek tekanan darah (pixabay.com/Geraldoswald62)

Hipertensi ditandai dengan tekanan darah yang tinggi. Apabila tidak diobati, komplikasi serius bisa terjadi. Mulai dari disfungsi seksual, kerusakan mata, stroke, penyakit jantung, dan tak jarang menyebabkan kematian.

Menurut sebuah penelitian dalam Jurnal Ilmu Keperawatan Komunitas tahun 2018, air rebusan daun sirih bisa menurunkan tekanan darah karena adanya kandungan metabolit sekunder seperti flavonoid, alkaloid, serta serta minyak atsiri.

Meskipun bisa dimanfaatkan sebagai terapi tambahan pengobatan hipertensi, tetapi sebelum mengonsumsinya sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter. Terapi dari dokter tetap merupakan pengobatan hipertensi yang utama.

6. Mengobati mimisan  

ilustrasi mimisan (health.clevelandclinic.org)

Mimisan atau epistaksis adalah perdarahan di hidung akibat cedera, alergi, ataupun kadar trombosit yang sedang menurun. Nah, daun sirih adalah bahan alami yang dapat membantu menutup luka berkat kandungan tanin. Senyawa tersebut dapat membantu mempercepat respons tubuh untuk menghentikan perdarahan lebih cepat.

Untuk menggunakannya, cuci bersih daun sirih, lalu gulung dan dimasukkan ke dalam lubang hidung yang mengalami mimisan. Tunggu selama beberapa saat.

Namun, bila perdarahan tak kunjung berhenti atau frekuensi mimisan yang kamu alami tergolong sering, sebaiknya periksa ke dokter.

7. Menjaga kesehatan gigi dan mulut 

ilustrasi menyikat gigi (pixabay.com/slavoljubovski)

Di Indonesia, masih ada beberapa daerah yang punya tradisi nyirih atau nginang. Caranya adalah menggunakan campuran dari biji pinang yang ditumbuk atau dibelah, lalu dibungkus dengan daun sirih, serta ditambahkan kapur, tembakau, dan rempah sebagai penguat rasa.

Pada sebuah penelitian dalam Padjadjaran Journal of Dentistry tahun 2014, penggunaan pasta gigi yang mengandung daun sirih dapat mengurangi risiko kerusakan gigi. Bakteri yang berperan dalam pembentukan plak pada gigi hidup dalam kondisi asam. Dengan menggunakan pasta gigi tersebut, maka akan tercipta kondisi basa di mana bakteri tidak bisa bertahan.

Untuk kamu yang punya tanaman sirih di rumah, kamu bisa menggunakannya untuk mendapatkan manfaat-manfaat di atas. Kalau belum punya, tunggu apa lagi, segera tanam sirih di rumah. Jadi kalau sewaktu-waktu diperlukan, kamu tinggal memetiknya.

Baca Juga: Cek 5 Tanaman Herbal Ini, Baik untuk Meningkatkan Imun Kamu!