Jangan Dibuang, Ini 5 Manfaat Air Cucian Beras untuk Kesehatan
sarahangius.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tahukah kamu bahwa air yang telah digunakan untuk mencuci beras memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatanmu?
Air bekas cucian beras yang biasanya akan dibuang begitu saja ternyata mengandung beberapa nutrisi yang sangat penting untuk tubuh, seperti vitamin B1, vitamin B3, vitamin B6, mangan (Mn), fosfor (P), zat besi (Fe), serat dan asam lemak. Maka dari itu, air bekas cucian beras dianggap ampuh dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan secara alami seperti berikut ini.
1. Mengobati sakit tenggorokan
thetasteofjapan.comApabila kamu sedang mengalami rasa sakit tenggorokan yang menyebabkanmu sulit menelan makanan, kamu bisa memanfaatkan air bekas cucian beras untuk mengatasinya. Air bekas cucian beras sangat ampuh untuk mengobati sakit pada tenggorokan, meredakannya, dan mengurangi rasa sakitnya.
Caranya juga cukup mudah, kamu hanya perlu meminum air bekas cucian beras yang kedua dan ketiga.
2. Sebagai antioksidan
lollipuff.comMengonsumsi rebusan air bekas cucian beras secara rutin ternyata bisa melindungi tubuh dari bahaya polusi dan radikal bebas. Hal tersebut dikarenakan air cucian beras mengandung zat antioksidan alami yang sangat bagus bagi tubuh.
Jika radikal bebas yang terdapat di dalam tubuh semakin tidak terkendali, maka bisa menyebabkan timbulnya penyakit yang mematikan seperti kanker.
3. Menenangkan kulit eksim
sarahangius.comEditor’s picks
Sebenarnya penyakit kulit eksim bisa menyerang siapa saja, namun yang paling rawan terkena penyakit tersebut adalah anak-anak.
Air bekas cucian beras bermanfaat untuk menenangkan kulit penderita eksim dengan cara meredakan rasa gatal dan mendinginkannya.
Cara yang harus dilakukan pun tidaklah sulit, yaitu penderita diharuskan untuk mandi menggunakan air cucian beras selama 15 menit setiap harinya.
4. Mencegah sembelit
all4women.co.zaAir cucian beras yang telah direbus kaya akan serat. Serat tersebut sangat bagus bagi tubuh karena dapat membantu melancarkan sistem pencernaan dan merangsang pertumbuhan bakteri baik yang keberadaannya begitu penting di dalam sistem pencernaan kamu.
Jika sistem pencernaan lancar, maka kamu pun akan terhindar dari sembelit atau kesulitan buang air besar.
5. Meringankan diare
blackncurly.comSelain dapat mencegah sembelit, air cucian beras juga bisa dimanfaatkan untuk meredakan diare. Caranya yaitu dengan memasak beras beserta air bekas cuciannya seperti memasak nasi pada umumnya lalu biarkan air tersebut mendidih dan mengental.
Air yang telah mengental atau yang biasa disebut tajin itulah yang harus kamu konsumsi untuk meredakan diare.
Ternyata air yang biasanya dibuang begitu saja memiliki manfaat yang luar biasa, ya. Tertarik untuk mencobanya demi kesehatan?
Baca Juga: 6 Minuman Khas Korea Selatan yang Terbuat dari Beras
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
