6 Efek Samping Jika Terlalu Banyak Minum Kopi bagi Wanita

Konsumsi kopi secara berlebihan pada wanita bisa menyebabkan gastritis. Gastritis sering disebut dengan istilah maag atau peradangan lambung. Gastritis terjadi ketika kandungan kafein dalam kopi mengaktifkan bakteri pylori yang berakibat meningkatnya asam lambung.

Asam lambung dalam jumlah yang besar dapat mengikis mukosa lambung, sehingga mengakibatkan lambung mengalami kerusakan yakni berupa luka peradangan lambung.

Mengonsumsi minuman kopi berlebih dapat mengakibatkan gangguan kecemasan. Menurut psikolog di Pusat Kesehatan Wanita, Klinik Woster Branch, dijelaskan bahwa kafein yang terdapat dalam kopi mengakibatkan efek stimulan yang merangsang berbagai sensasi dalam tubuh. Salah satunya adalah merangsang jantung sehingga menjadi lebih cepat gelisah, gugup, sakit kepala hingga sulit tidur.

Studi penelitian lain mengemukakan pendapat yang serupa dengan Bowling bahwa meminum setidaknya dua gelas cangkir setiap harinya saja sudah bisa mengakibatkan timbulnya kecemasan dan serangan panik. Hal ini diidentifikasi karena kopi menyebabkan gangguan kecemasan manual diagnostik DSM 5.

Kopi tidak dianjurkan bagi perempuan yang sedang hamil dikarenakan berisiko untuk mengakibatkan keguguran. Hal ini disebabkan oleh kafein yangdapat mengurangi tekanan darah ke dalam rahim dan meningkatkan risiko pembekuan darah yang dapat mengganggu proses impantasi. Sifat asam yang terdapat dalam kafein dapat menghambat proses konsepsi.

Beberapa penelitian juga mengungkapkan bahwa mengonsumsi kopi dapat mengganggu kesuburan. Studi di Belanda bahwa mengungkapkan bahwa mengonsumsi kopi sebanyak empat kali dalam sehari dapat mengakibatkan risiko sulit memiliki keturunan atau dalam kata lain kemandulan sebesar 25%.

Bagi wanita yang sedang dalam masa haid atau menstruasi, sebenarnya tidak diperkenankan untuk meminum kopi. Hal ini dikarenakan kafein dalam kopi yang menimbulkan rasa cemas dan tekanan pikiran sehingga meningkatkan sindrom premenstruasi.

Sindrom premenstruasi sendiri akan memicu terjadinya sakit kepala, perubahan mood atau suasana hati, nyeri punggung dan mudah terbawa emosi. Selain itu, kopi dapat mengakibatkan nyeri saat haid semakin terasa akibat kurangnya aliran darah ke dalam otot yang menghambat oksigen sehingga menambah rasa sakit.

Dampak dari mengonsumsi kopi yang berlebihan dapat menyebabkan risiko masalah payudara. Kopi mengandung senyawa alkramida yang bersifat karsinogenik dan menimbulkan kanker.

Berdasarkan pernyataan pendiri Wellnes Center disebutkan bahwa kopi mampu meningkatkan jumlah produksi hormon estrogen yang mengakibatkan kanker payudara. Sementara menurut penelitian lain, dijelaskan pula bahwa mengonsumsi kopi sebanyak empat kali sehari dapat berisiko terkena serangan kanker payudara.

Kafein yang terdapat dalam kopi memiliki sifat diurektik yang berarti kopi akan menyebabkan tubuh membuang kelebihan air dan garam melalui urin. Sehingga semakin banyak mengonsumsi kopi, semakin banyak cairan dalam tubuh yang dikeluarkan melalui urin saat melakukan buang air kecil. Maka, kafein dalam kopi dapat mengakibatkan dehidrasi dalam kadar yang ringan.

Setelah mengetahui efek samping dari mengonsumsi kopi yang berlebihan di atas, tidak ada salahnya bagi kamu untuk mulai berhati-hati. Khususnya bagi wanita, sangat dianjurkan untuk mengurangi konsumsi kopi setiap harinya.