6 Kebiasaan Simpel Ini Bertentangan dengan Medis, Kamu Pernah Lakukan?
Sebagai warga Indonesia, negara kita ini memang terkenal akan keragaman kebudayaan serta tradisi. Meski zaman sudah berubah menjadi lebih modern, tak jarang kita masih dihadapkan dengan kebiasaan-kebiasaan turun-temurun dari nenek moyang.
Beberapa kebiasaan sederhana yang lumrah dilaksanakan banyak masyarakat Indonesia berikut ini ternyata bertentangan dengan medis, lho! Tambah wawasan, langsung saja simak ulasannya di bawah ini, ya!
1. Minum kopi langsung setelah bangun tidur
Banyak orang menikmati secangkir kopi sesaat setelah bangun tidur. Namun, dalam penelitian yang tertulis pada laman ncbi.nlm.nih.gov, dijelaskan bahwa minum kopi terlalu cepat setelah bangun akan mengurangi efek energi yang ditimbulkan. Hal ini dikarenakan hormon kortisol berada pada tingkat puncaknya saat bangun tidur.
Kortisol adalah hormon yang dapat meningkatkan kewaspadaan dan fokus. Selain itu, hormon ini juga mengatur metabolisme, respons sistem kekebalan tubuh, hingga tekanan darah. Berdasarkan penelitian yang termuat dalam laman ncbi.nlm.nih.gov, minum kopi saat kadar kortisol mencapai puncaknya dapat meningkatkan kadar hormon tersebut secara signifikan yang kemudian dapat merusak sistem kekebalan tubuh kita.