Mengapa Stres Dapat Memperburuk Gejala Psoriasis?

Stres memicu respons kimiawi dalam tubuh yang meningkatkan kadar kortisol, yaitu hormon yang membantu mengatur peradangan. Jika stres hanya berlangsung singkat, respons ini umumnya tidak berbahaya. Namun, pada orang dengan psoriasis, stres kronis dapat mengganggu keseimbangan normal kortisol, yang mengakibatkan peningkatan aktivitas peradangan pada kulit.

Aktivitas berlebih pada sistem kekebalan tubuh ini dapat menyebabkan plak menjadi lebih tebal, kemerahan yang meningkat, atau munculnya area kekambuhan baru. Stres juga dapat mengurangi respons kulit terhadap pengobatan, sehingga obat-obatan menjadi kurang efektif.

Meskipun stres mungkin bukan penyebab langsung psoriasis, tetapi stres sering kali memperparah gejala yang sudah ada dan menciptakan siklus yang sulit diputus—kekambuhan meningkatkan tekanan emosional, yang pada gilirannya memperburuk kondisi tersebut.

Hubungan antara stres dan psoriasis seperti siklus sulit diputus. Stres dapat memicu psoriasis kambuh, dan kondisi psioriasis itu sendiri juga bisa memicu stres.

Lantas, aspek apa saja dari psoriasis yang dapat memicu stres?

Meskipun stres adalah bagian yang tak terelakkan dalam hidup, tetapi menerapkan strategi penanggulangan yang sehat dapat membantu mengurangi dampaknya terhadap kulit. Teknik-teknik berikut dapat membantu meringankan tingkat keparahan gejala dan frekuensi kekambuhan:

Selain perubahan gaya hidup, menjaga konsistensi dalam penggunaan perawatan kulit yang diresepkan juga sangat penting. Menggabungkan panduan medis dengan kebiasaan untuk mengurangi stres sering kali memberikan hasil yang lebih baik seiring waktu.

Ada banyak pilihan untuk menangani psoriasis. Perawatan yang biasanya dianjurkan pertama kali oleh dokter kulit adalah steroid topikal, yang berfungsi memperlambat produksi sel dan meredakan peradangan pada kulit. Pilihan topikal non-steroid lainnya, meliputi:

Fototerapi juga bisa menjadi pilihan, yang bekerja dengan cara memaparkan kulit pada sinar UV untuk menghambat pertumbuhan sel kulit.

Untuk psoriasis yang lebih parah atau tidak membaik dengan pengobatan topikal, dokter dapat memberikan obat sistemik, seperti metotreksat, siklosporin, atau obat biologis yang menargetkan proses peradangan tertentu. 

Stres jarang menjadi satu-satunya penyebab psoriasis. Kondisi ini dapat berpadu dengan pemicu psoriasis lainnya, termasuk:

Ketika beberapa pemicu muncul secara bersamaan, kemungkinan terjadinya kekambuhan dan keparahan gejala dapat meningkat. Oleh karena itu, mengelola stres bukanlah pengganti perawatan medis, tetapi bisa membuat pengobatan menjadi lebih efektif dengan mengurangi salah satu sumber peradangan yang signifikan.

Mengelola stres menjadi salah satu langkah penting untuk membantu mengendalikan gejala psoriasis, meskipun tidak menggantikan pengobatan medis. Dengan mengenali pemicu stres, menerapkan cara mengelola emosi yang sehat, dan menjalani perawatan sesuai anjuran dokter, psoriasis diharapkan dapat lebih terkendali sehingga kualitas hidup tetap terjaga.