15 Pemeriksaan Kesehatan untuk Perempuan Usia 65 Tahun ke Atas

Mammogram atau mamografi dilakukan untuk mendeteksi kanker payudara pada tahap dini, saat kemungkinan kanker dapat disembuhkan.

Perempuan hingga usia 75 tahun sangat dianjurkan untuk menjalani mammogram setiap 1–2 tahun, tergantung pada faktor risiko mereka, untuk memeriksa kanker payudara.

Perempuan dengan riwayat keluarga kanker payudara harus berkonsultasi dengan dokter mereka untuk menilai risiko kanker payudara. Dalam beberapa situasi, pengujian tambahan dapat dipertimbangkan.

Mammogram bekerja paling baik untuk menemukan kanker payudara pada perempuan berusia 40 hingga 74 tahun. Tidak jelas seberapa baik mammogram bekerja untuk menemukan kanker pada wanita berusia 75 tahun ke atas.

Setelah usia 65 tahun, sebagian besar perempuan yang belum didiagnosis dengan kanker serviks atau lesi prakanker dapat berhenti menjalani tes skrining, asalkan:

• Mereka telah menjalani tiga kali hasil tes Pap smear negatif berturut-turut atau dua kali hasil tes HPV negatif berturut-turut dalam 10 tahun.
• Tes terbaru dilakukan dalam lima tahun.

Periksa tekanan darah setidaknya setahun sekali. Tanyakan kepada dokter apakah perlu memeriksa tekanan darah lebih sering jika:

• Memiliki diabetes, penyakit jantung, masalah ginjal, atau kelebihan berat badan atau memiliki kondisi kesehatan tertentu lainnya.
• Memiliki kerabat tingkat pertama dengan tekanan darah tinggi.
• Angka sistolik tekanan darah 120 hingga 129 mmHg, atau angka diastolik 70 hingga 79 mmHg.

Jika angka sistolik 130 mmHg atau lebih, tetapi lebih rendah dari 140 mmHg atau angka diastolik adalah 80 mmHg atau lebih tetapi lebih rendah dari 90 mmHg, ini dianggap sebagai hipertensi stadium 1. Di atas itu dianggap sebagai hipertensi stadium 2. Jadwalkan janji temu dengan dokter untuk menurunkan tekanan darah.

Jika kadar kolesterol normal, periksakan kembali setidaknya setiap lima tahun. Jalani pemeriksaan ulang lebih awal jika:

• Terjadi perubahan dalam gaya hidup (termasuk penambahan berat badan dan pola makan).
• Memiliki kolesterol tinggi, diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, stroke, atau masalah aliran darah di kaki atau tungkai, atau kondisi kesehatan tertentu lainnya.

Hingga usia 75 tahun, penting untuk menjalani pemeriksaan kanker kolorektal atau kanker usus besar secara berkala. Beberapa tes yang tersedia untuk pemeriksaan kanker kolorektal:

• Tes darah samar tinja (FOBT) atau tes imunokimia tinja (FIT) setiap tahun.
• Tes sDNA-FIT tinja setiap satu hingga tiga tahun (kolonoskopi diperlukan jika hasilnya positif).
• Sigmoidoskopi fleksibel setiap lima tahun atau setiap 10 tahun dengan pemeriksaan tinja dengan FOBT atau FIT dilakukan setiap tahun.
• Kolonografi CT (kolonoskopi virtual) setiap lima tahun.
• Kolonoskopi setiap 10 tahun.

Perempuan mungkin memerlukan kolonoskopi lebih sering jika memiliki faktor risiko kanker kolorektal, termasuk:

• Kolitis ulseratif.
• Riwayat kanker kolorektal pribadi atau keluarga.
• Riwayat polip adenomatosa di usus besar.
• Riwayat keluarga sindrom kanker kolorektal yang diwariskan seperti poliposis adenomatosa familial (FAP) atau kanker kolorektal nonpoliposis herediter (HNPCC).
• Orang yang berusia 76 hingga 85 tahun harus berkonsultasi dengan dokter tentang apakah mereka harus terus menjalani pemeriksaan. Orang yang berusia 86 tahun ke atas tidak lagi memerlukan pemeriksaan kanker kolorektal.

Disarankan untuk menjalani pemeriksaan pradiabetes dan diabetes tipe 2 setiap tiga tahun hingga usia 70 tahun jika kelebihan berat badan atau mengalami obesitas.

Vaksin yang umumnya dibutuhkan meliputi:

• Vaksin flu: Mencegah komplikasi flu yang bisa menyebabkan pneumonia atau memperburuk kondisi kronis seperti jantung dan diabetes.
• Vaksin COVID-19: Lansia lebih rentan terhadap komplikasi COVID-19, sehingga vaksin booster direkomendasikan sesuai panduan terbaru dari otoritas keseharan.
• Vaksin pneumokokus: Ini akan melindungi dari pneumonia, meningitis, dan infeksi darah yang disebabkan oleh bakteri Streptococcus pneumoniae.
• Vaksin herpes zoster (herpes zoster): Dua dosis pada atau setelah usia 50 tahun untuk mencegah cacar ular dan komplikasinya, seperti nyeri saraf jangka panjang.
• Vaksin tetanus-difteri dan pertusis (Tdap): Jika tidak menerimanya saat remaja, dapatkan salah satunya untuk mencegah infeksi bakteri yang menyebabkan tetanus, difteri, dan pertusis.
• Tetanus-difteri: Dapatkan vaksin booster (Td atau Tdap) setiap 10 tahun.
• Vaksin hepatitis B: Jika memiliki risiko tinggi terkena hepatitis B, seperti individu yang memiliki penyakit hati kornis atau diabetes.
• Vaksin hepatitis A: Jika sering bepergian ke daerah dengan risiko tinggi hepatitis A.

Menjaga kesehatan mulut penting untuk semua usia, tetapi makin penting seiring bertambahnya usia. Lansia berisiko lebih tinggi mengalami berbagai kondisi gigi umum, termasuk penyakit gusi dan gigi berlubang. Kebersihan mulut yang buruk bahkan dapat dikaitkan dengan masalah kesehatan serius seperti penyakit jantung.

Untuk memastikan gigi dan gusi tetap sehat, jadwalkan pemeriksaan dan pembersihan kesehatan mulut secara teratur dengan dokter gigi. Ini alasan pentingnya pemeriksaan gigi untuk lansia:

• Mencegah penumpukan plak dan bakteri yang berbahaya.
• Mengatasi penyakit gusi pada tahap awal.
• Menghindari kerusakan gigi dan kehilangan gigi.
• Membersihkan dan memelihara gigi palsu.
• Memeriksa tanda-tanda kanker mulut dan limfoma.
• Menurunkan risiko penyakit jantung.

Temui dokter gigi satu atau dua kali setiap tahun untuk pemeriksaan dan pembersihan. Dokter gigi akan mengevaluasi apakah diperlukan kunjungan yang lebih sering.

Jalani pemeriksaan tahunan untuk kanker paru-paru dengan tomografi terkomputasi dosis rendah (LDCT) jika:

• Berusia 50 hingga 80 tahun, dan;
• Memiliki riwayat merokok selama 20 bungkus per tahun, dan;
• Saat ini merokok atau telah berhenti dalam 15 tahun terakhir.

Gangguan pendengaran merupakan hal yang umum terjadi pada lansia, memengaruhi satu dari tiga orang dewasa berusia 65–74 tahun dan hampir setengah dari mereka yang berusia 75 tahun ke atas.

Gangguan pendengaran berkembang secara bertahap sehingga banyak orang tidak menyadari adanya masalah hingga masalah tersebut berkembang dan menjadi sulit untuk diobati. Pemeriksaan pendengaran secara teratur dengan ahli audiologi akan sangat bermanfaat dalam mendeteksi dini masalah pendengaran apa pun meningkatkan kemungkinan keberhasilan pengobatan.

Gangguan pendengaran pada tingkat tertentu adalah hal wajar seiring bertambahnya usia. Namun, ada faktor lain yang juga dapat menyebabkan gangguan pendengaran. Paparan suara keras yang berlebihan, kotoran telinga yang tersumbat, infeksi telinga kronis, dan obat-obatan tertentu dapat menyebabkan (atau mempercepat) gangguan pendengaran.

Pemeriksaan pendengaran secara teratur dapat membantu ahli audiologi menemukan masalah-masalah tersebut sebelum bertambah parah dan menawarkan solusi pengobatan bagi mereka yang mungkin mengalami efek samping yang melemahkan akibat hidup dengan gangguan pendengaran, yang mungkin meliputi depresi, keterasingan sosial, masalah kognitif, dan jatuh.

Dokter akan memeriksa kulit untuk mencari tanda-tanda kanker kulit, terutama pada orang yang berisiko tinggi, seperti:

• Pernah didiagnosis dengan kanker kulit sebelumnya.
• Memiliki keluarga dengan kanker kulit.
• Memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah.

Jalani pemeriksaan mata lengkap dengan dokter mata setiap satu atau dua tahun setelah usia 65 tahun, atau lebih sering jika memiliki masalah penglihatan atau risiko glaukoma.

Lakukan pemeriksaan mata yang mencakup pemeriksaan retina setidaknya setiap tahun jika hidup dengan diabetes.

Melakukan pemeriksaan mata secara teratur memungkinkan dokter mata mendeteksi masalah sejak dini. Makin cepat masalah terdeteksi, makin besar kemungkinannya untuk diobati.

Selama pemeriksaan mata rutin, dokter mata akan memeriksa penyakit mata yang berkaitan dengan usia, termasuk:

• Degenerasi makula terkait usia.
• Retinopati diabetik.
• Glaukoma.
• Katarak.

Osteoporosis sering disebut sebagai "penyakit yang tidak terlihat" karena biasanya berkembang perlahan dan tanpa gejala hingga patah tulang terjadi.

Jika kepadatan tulang yang rendah teridentifikasi sejak dini melalui pemeriksaan, perubahan gaya hidup dan terapi dapat membantu melindungi tulang dan mengurangi risiko patah tulang.

Pemindaian kepadatan tulang, yang juga dikenal sebagai pemindaian DEXA atau DXA, adalah sinar-X dosis rendah yang mengukur kalsium dan mineral lain dalam tulang. Pengukuran ini membantu menunjukkan kekuatan dan ketebalan tulang.

Kebanyakan perempuan berusia 65 tahun atau lebih harus menjalani pemindaian kepadatan tulang. Perempuan dalam kelompok usia ini berisiko tinggi kehilangan kepadatan tulang, yang dapat menyebabkan patah tulang.

Semua orang dewasa berusia 18 hingga 79 tahun harus menjalani pemeriksaan hepatitis C satu kali.

Selain itu, semua orang berusia 15 hingga 65 tahun harus menjalani pemeriksaan human immunodeficiency virus (HIV) satu kali.

Tergantung pada gaya hidup dan riwayat kesehatan, perempuan mungkin perlu menjalani pemeriksaan infeksi seperti sifilis, klamidia, dan infeksi lainnya.

Semua orang dewasa harus menemui dokter secara berkala walaupun merasa sehat. Tujuannya adalah:

• Skrining penyakit.
• Menilai risiko masalah medis di masa mendatang.
• Mendorong gaya hidup sehat.
• Memperbarui vaksinasi dan layanan perawatan pencegahan lainnya.
• Menjaga hubungan dengan penyedia layanan kesehatan jika terjadi penyakit.

Jangan lupa bahwa menjaga kesehatan tidak hanya terbatas pada kunjungan ke dokter. Perempuan usia 65 tahun ke atas juga harus menjaga gaya hidup yang sehat, di antaranya dengan:

• Rutin berolahraga dan menjaga pola makan.
• Tidak merokok, minum alkohol terlalu banyak, atau menggunakan narkoba.
• Mengenakan sabuk pengaman saat berkendara.
• Menggunakan detektor asap.
• Menggunakan helm saat mengendarai sepeda dan sepeda motor.
• Mempraktikkan seks yang aman, menggunakan kondom.
• Mengemudi dengan aman.
• Mempelajari resusitasi jantung paru (RJP/CPR).
• Menghindari jatuh dan cedera.
• Mendapatkan bantuan untuk depresi dan kecemasan.

Berbagai pemeriksaan kesehatan diperlukan untuk perempuan usia 65 tahun ke atas. Berkonsultasilah dengan dokter apa saja pemeriksaan yang dibutuhkan sesuai dengan riwayat medis, kebutuhan, dan kondisi individu.

Referensi

"Health screenings for women age 65 and older". MedlinePlus. Diakses Februari 2025.
"Prevention Guidelines for Women 65+". Cedars Sinai. Diakses Februari 2025.
"Health Screening Guidelines for Women 65+". University of Rochester Medical Center. Diakses Februari 2025.
"Physical Examination of the Older Adult". MSD Manual Professional Version. Diakses Februari 2025.
"8 medical tests every older adult should take". UnitedHealthCare. Diakses Februari 2025.
"Yearly Checkups for Seniors". Verywell Health. Diakses Februari 2025.
"Medical Tests for Your 60s and Up". WebMD. Diakses Februari 2025.
"The Importance of Regular Oral Screenings for Seniors: What You Need to Know". Dr. Brett Langston. Diakses Februari 2025.
"American Cancer Society Recommendations for the Early Detection of Breast Cancer". American Cancer Society. Diakses Februari 2025.
"Recommended Vaccinations for Adults". Center for Disease Control and Prevention. Diakses Februari 2025.
"Age-related hearing loss (presbycusis)" National Institute on Deafness and Other Communication Disorders. Diakses Februari 2025.
"Why Seniors Need Regular Hearing Test." Fort HealthCare. Diakses Februari 2025.
"Eye Health Information for Adults Over 65." American Academy of Ophthalmology. Diakses Februari 2025.
"How Often Should Women Have Bone Tests?" National Institutes of Health. Diakses Februari 2025. 
"Bone Density Scan." MedlinePlus. Diakses Februari 2025.