[QUIZ] Cek Apakah Tekanan Darah Kamu Masih Normal atau Tanda Hipertensi

Tekanan darah tinggi (hipertensi) sering dijuluki silent killer karena kerap tidak menimbulkan gejala yang jelas, terutama pada tahap awal. Banyak orang merasa baik-baik saja, padahal tekanan darahnya sudah berada di atas batas normal dan perlahan meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, serta gangguan ginjal.

Masalahnya, tekanan darah bisa dipengaruhi banyak hal, seperti stres, kurang tidur, asupan garam, aktivitas fisik, hingga kebiasaan harian seperti merokok atau kurang gerak. Satu kali pengukuran saja sering kali tidak cukup untuk menggambarkan kondisi sebenarnya, apalagi kalau dilakukan saat tubuh sedang tidak ideal.

Kuis ini dapat membantu kamu mengenali pola dan faktor risiko, bukan untuk menggantikan pemeriksaan medis. Dan, hasil kuis ini bukan diagnosis resmi. Jika kamu khawatir dengan hasil pengukuran tekanan darah yang tinggi, konsultasi dengan dokter adalah langkah yang paling tepat.