Tips Berhubungan Seks yang Aman setelah Serangan Jantung
ilustrasi pasangan memberikan rangsangan seksual (pexels.com/cottonbro)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Serangan jantung bisa mengubah hidup seseorang dalam sekejap. Hampir semua aspek kehidupan terdampak, termasuk seks. Akan tetapi, bukan berarti kita mengucapkan selamat tinggal pada keintiman untuk selamanya.
Kita masih bisa, kok, berhubungan seks setelah mengalami serangan jantung. Namun, apakah ada penyesuaian yang harus kita lakukan? Apa saja risiko yang mungkin kita hadapi?
1. Sebenarnya, gangguan fungsi seksual umum terjadi setelah serangan jantung
ilustrasi gangguan fungsi seksual (collegian.csufresno.edu)Salah satu dampak serangan jantung yang paling umum adalah gangguan fungsi seksual. Mengutip studi yang diterbitkan dalam jurnal JAMA Cardiology tahun 2016, gangguan tersebut berupa penurunan kenikmatan fisik.
Menurut Michael J. Blaha, M.D., M.P.H., ahli jantung dari Johns Hopkins, Amerika Serikat (AS) disfungsi ereksi adalah fenomena umum pada laki-laki yang memiliki penyakit jantung koroner. Sementara itu, yang dialami oleh perempuan adalah kesulitan membangkitkan gairah seksual.
2. Padahal, seks bisa meningkatkan kesejahteraan emosional
ilustrasi pasangan yang bahagia (pexels.com/cottonbro)Seperti yang sudah ditegaskan sebelumnya, serangan jantung bukan ultimatum untuk menghentikan aktivitas seks. Kita masih bisa menikmatinya.
Justru, menurut Rachel Bond, MD, direktur asosiasi kesehatan jantung perempuan di Lenox Hill Hospital, AS, seks bisa mengurangi stres dan kecemasan serta meningkatkan kesejahteraan emosional. Semuanya berkontribusi membuat jantung sehat.
"Memiliki hubungan yang intim dengan pasangan adalah bagian penting dari kualitas hidup dan penyembuhan. Selain (menghasilkan) serotonin dan oksitosin, koneksi dan ikatan antara pasangan adalah bagian dari proses penyembuhan," jelas Dr. Suzanne Steinbaum, ahli jantung asal AS kepada Everyday Health.
3. Aktivitas seksual diperbolehkan jika pasien merasa sehat dan bugar
ilustrasi kemesraan pasangan (pexels.com/Andrea Piacquadio)Banyak orang yang masih ragu melakukan hubungan badan karena dianggap terlalu berisiko, mengingat seks membutuhkan stamina yang cukup besar. Yang lebih ditakutkan adalah terkena serangan jantung lagi ketika sedang berhubungan intim!
Namun, menurut Dr. Bryant H. Nguyen, ahli jantung dari Sharp Grossmont Hospital, AS, jika pasien merasa sehat dan fisik dalam keadaan bugar, aktivitas seks dianggap aman dan tidak meningkatkan risiko terkena serangan jantung atau penyakit kardiovaskular lain.
Editor’s picks
Sementara itu, menurut Dr. Jeremy Pollock, ahli jantung dari University of Maryland St. Joseph Medical Center, AS, jika pasien bisa melakukan aktivitas ringan seperti berjalan kaki santai beberapa ratus meter, maka mereka diperbolehkan melakukan aktivitas seksual.
Yang jelas, pasien yang baru saja mengalami serangan jantung harus melaporkan gejala apa pun yang mereka alami ketika melakukan hubungan seks atau aktivitas fisik lainnya. Seperti sesak napas, nyeri dada, atau palpitasi (jantung berdebar kencang).
Baca Juga: Sedih setelah Berhubungan Seks? Mungkin itu Postcoital Dysphoria
4. Kapan bisa berhubungan seks lagi setelah serangan jantung?
ilustrasi kalender (pixabay.com/tigerlily713)Setelah mengalami serangan jantung, kita sebaiknya memberi jeda sebelum melakukan hubungan seks lagi. Setidaknya tunggu beberapa minggu setelah serangan jantung jika tidak memiliki komplikasi serius, dilansir WebMD.
Berapa angka pastinya? Minimal 4–6 minggu setelah serangan jantung. Mengutip Verywell Health, ini adalah rentang waktu yang krusial untuk menyembuhkan otot jantung yang rusak.
Selama masa pemulihan, kita akan diberi obat untuk membantu menyembuhkan jantung serta mencegah perkembangan aterosklerosis (penyempitan dan pengerasan pembuluh darah arteri akibat penumpukan plak).
5. Aktivitas seks harus dibatasi jika mengalami kerusakan otot jantung yang signifikan
ilustrasi jantung manusia (pixabay.com/StockSnap)Menurut Dr. Oyidie Igbokidi, ahli jantung dari CHI St. Vincent Heart Institute, AS, pasien yang mengalami kerusakan signifikan pada otot jantung harus membatasi aktivitas fisik, termasuk seks.
"Kami biasanya menilai fungsi pompa jantung setelah serangan jantung. Jika fungsi pompanya rendah, maka mereka tidak akan dapat melakukan aktivitas fisik yang berat tanpa risiko (mengalami) lebih banyak kerusakan," tuturnya.
Bagaimana dengan pasien yang tidak mengalami kerusakan pada otot jantung? Pasien yang fungsi pompa jantungnya normal atau yang telah memasang ring jantung (stent) baru boleh melakukan aktivitas fisik setelah 48 jam. Itu pun tidak boleh yang terlalu keras.
Itulah beberapa tips berhubungan seks yang aman setelah serangan jantung. Biasanya, aktivitas seksual bisa dilanjutkan dalam beberapa minggu setelah serangan jantung terjadi, usai mendapat pengobatan dan perawatan untuk rehabilitasi jantung. Namun, karena beberapa pertimbangan sesuai kondisi pasien, baiknya konsultasikan ke dokter sebelum kembali beraktivitas fisik, salah satunya seks. Laporkan juga gejala apa pun yang dirasakan.
Baca Juga: Secara Medis, Seberapa Sering Laki-laki Perlu Ejakulasi?
Berita Terkini Lainnya
