7 Tips Cegah Rasa Kantuk saat Belajar, biar Tetap Fokus!
Rasa kantuk sering kali menyergap ketika kita sedang belajar, apalagi saat jam pelajaran yang cukup panjang atau materi terasa berat. Kalau sudah begini, apa pun yang kita berusaha pelajari jadi sulit masuk ke otak.
Nah, buat kamu yang akan menghadapi ujian atau sekadar ingin memperkaya diri dengan ilmu baru, ada beberapa tips yang bisa kamu terapkan agar tetap fokus dan terjaga selama belajar. Apa saja? Yuk simak di bawah ini.
1. Hindari belajar di kamar
Kamar barangkali adalah tempat yang nyaman untuk belajar, namun kenyamanannya itu juga berpotensi bikin kamu mudah mengantuk. Oleh karena itu, sebaiknya pisahkan tempat belajar dengan tempat istirahat.
Jika memungkinkan, buatlah area khusus di rumahmu selain kamar tidur sebagai tempat belajar. Pastikan tempat tersebut punya pencahayaan yang baik dan nyaman buatmu. Alternatif lainnya, kamu bisa melakukan aktivitas belajarmu di luar rumah seperti perpustakaan, kafe atau taman.