5 Cara Mengatasi Anak Bosan Belajar di Sekolah, Beri Waktu Istirahat!

Langkah pertama yang bisa kamu tempuh untuk menangani kondisi ini adalah dengan mencari tahu terlebih dahulu penyebab anak merasa jenuh. Dikutip Verywell Family, Natalie Gwyn, PhD, LCMHC, NCC, MEd, seorang konselor, profesor konseling sekolah di Walden University, dan terapis di Greensboro, North Carolina, mengungkapkan, untuk menemukan solusi efektif, kuncinya adalah mengetahui alasan mengapa anak merasa bosan.

Bisa jadi, anak kurang tertantang atau mengalami kesulitan dalam mengikuti kegiatan belajar mengajar, sehingga mereka tidak termotivasi. Selain itu, hindari mengabaikan kekhawatiran anak atau menyuruhnya berhenti merasa bosan.

Apa pun alasannya, mereka sebenarnya sangat membutuhkan bantuan agar dapat kembali bersemangat dan tertarik dengan tugas-tugas sekolahnya. Dr. Gwyn menambahkan, dengan mengetahui penyebab utama rasa bosan anak, tentu kamu dapat menemukan solusi terbaik untuk mengatasi masalah tersebut.

Masih berkaitan dengan poin sebelumnya, ketika kamu tengah mencari tahu penyebab anak merasa jenuh belajar di sekolah, cobalah untuk mengajukan beberapa pertanyaan kepada mereka. Misalnya, ‘Apakah kamu menyukai pelajaran di sekolah?’, ‘Apa yang membuatmu kesulitan dalam memahami pelajaran?’, ‘Apakah kamu menyukai cara gurumu mengajar?’ dan lain sebagainya.

Mengajukan pertanyaan-pertanyaan tersebut akan membantu anak mengenali apa yang sebenarnya mereka rasakan dan mengapa merasa jenuh di sekolah. Ketika anak tengah mengutarakan isi hatinya, hindari memotong pembicaraan atau menghakimi anak. Hal itu hanya akan membuat anak sedih, bahkan kemungkinan besar tidak ingin lagi berterus terang secara jujur tentang perasaan mereka kepada orangtua.

“Siswa senang didengar dan dilihat. Sering kali, ketika ada siswa yang kebutuhannya tidak terpenuhi, mereka menjadi tidak terlibat,” ujar Tameko Hairston-Piggee, LCSWA, MSW, MA, selaku pekerja sosial klinis berlisensi di North Carolina, dikutip Verywell Family.

“Begitu kamu mengetahui kebutuhan yang tidak terpenuhi itu dan mulai menanganinya, siswa akan mulai merasa terlibat dan tidak terlalu bosan di sekolah,” imbuhnya.

Aktivitas di luar kelas dapat membantu mengurangi rasa bosan anak. Sebagaimana dikatakan oleh Dr. Michael Postma, Dikrektur Eksekutif ‘Supporting Emotional Needs of the Gifted’, dilansir Centervention, bahwa berolahraga, mengikuti kegiatan ekstrakulikuler, atau berkunjung ke museum dapat membantu anak-anak untuk mengembangkan pengetahuan mereka di luar kelas dan kembali terlibat di sekolah.

Lebih lanjut, Postma mengatakan agar para orangtua tidak hanya berfokus pada prestasi akademis, tetapi juga prestasi di luar akademis. Merencanakan kegiatan ekstrakulikuler yang sesuai dengan minat anak akan membantu melatih soft skill serta menemukan potensi tersembunyi yang ada di dalam diri mereka.

“Bahkan, setelah hari yang membosankan di sekolah, penting untuk diingat bahwa anak-anak juga membutuhkan kesenangan dalam hidup mereka,” ujarnya.

Teknik relaksasi seperti mindfulness diketahui dapat membantu menenangkan pikiran dan membuatmu fokus pada situasi saat ini. Jangan ragu mengajarkan mindfulness pada anak.

Bagaimanapun juga anak-anak bisa mengalami stres seperti halnya orang dewasa. Di samping itu, dilansir US.News, para peneliti mengungkapkan bahwa orang yang mempraktikkan mindfulness akan lebih sedikit mengalami risiko kebosanan.

Jadi, latih anak agar dapat menenangkan dirinya sendiri ketika situasi tidak nyaman terjadi, kemudian dorong mereka untuk melakukan sesuatu yang harus dilakukan ketika merasa bosan. Erin Westgate, Direktur Lab Kognisi dan Emosi Sosial Florida di Universitas Florida, dikutip US.News, merekomendasikan agar anak-anak bisa menetapkan target belajar atau kamu bisa membantu mereka menemukan alasan mengapa sekolah itu penting. Hal tersebut dapat memberikan sedikit makna agar mereka kembali termotivasi.

Langkah terakhir adalah memberikan anak waktu istirahat. Biarkan mereka menikmati kegiatan yang disukai untuk membantu membangkitkan mood dan semangatnya.

Mungkin, kamu bisa mengajak si kecil pergi berlibur mengunjungi wisata alam selama beberapa hari agar otak kembali fresh. Jika tak punya banyak waktu luang, ajaklah mereka ke tempat-tempat wisata di pusat kota, menonton film di bioskop, piknik di taman, ataupun berkemah di halaman rumah. Aktivitas menyenangkan ini akan membantu memberikan semangat yang anak-anak butuhkan.

“Ada begitu banyak tekanan pada anak-anak kita saat ini, terkadang tidak apa-apa jika kita mengambil langkah mundur,” kata Postma.

“Tidak masalah untuk bermain video game dan bersantai. Anak-anak perlu memahami bagaimana cara melepaskan diri dari beban,” lanjutnya.  

Itu dia lima cara mengatasi anak bosan belajar di sekolah. Semoga dengan mempraktikkannya, anak bisa kembali bersemangat ke sekolah, ya!