5 Cara Mengurangi Ekspektasi ke Orang Lain, Bikin Hidup Damai
Ekspektasi adalah suatu hal yang wajar dimiliki oleh manusia. Dengan adanya ekspektasi, seseorang bisa merasa lebih optimis memandang kehidupan. Namun, berekspektasi pada hal dan cara yang salah justru dapat menimbulkan kekecewaan.
Sebagai manusia, kamu boleh saja berekspektasi. Namun, alangkah baiknya tidak menaruh ekspektasi kepada orang lain, apalagi secara berlebihan.
Berekspektasilah kepada diri sendiri sebagai seseorang yang memahami dirimu sepenuhnya. Supaya tak kecewa bertubi-tubi, coba terapkan beberapa cara mengurangi ekspektasi ke orang lain berikut ini, deh!
1. Fokus pada diri sendiri
Mungkin saat ini kamu tengah menaruh ekspektasi pada seseorang. Kamu mungkin menginginkan orang lain menjadi seperti harapanmu. Namun, kenyataannya itu hanyalah ekspektasimu semata.
Tanpa disadari, sibuk menaruh ekspektasi ke orang lain telah menguras waktu dan energimu. Terlalu fokus ke orang lain lambat laun akan berdampak kurang baik bagi diri sendiri. Urusan dan hak-hak dirimu jadi terabaikan.
Untuk itu, cobalah fokus ke diri sendiri. Sibukkan diri dengan hal-hal yang baik dan bermanfaat untuk hidupmu. Dengan begitu, kamu tidak punya waktu untuk mengurus hidup orang lain.