5 Ide Camilan Sehat untuk Sahur, Cocok untuk yang Lagi Diet
Sahur adalah waktu penting untuk mengisi energi sebelum menjalani puasa seharian. Namun, bagi yang sedang diet, memilih menu sahur yang sehat dan mengenyangkan bisa jadi tantangan tersendiri. Nah, camilan sehat bisa jadi solusi! Camilan yang tepat tidak hanya bikin kenyang lebih lama, tapi juga membantu menjaga berat badan tetap ideal. Yuk, simak lima ide camilan sehat untuk sahur yang cocok buat yang lagi diet.
Tidak perlu khawatir ribet, karena semua camilan ini mudah dibuat dan bahannya pun mudah ditemukan. Dari buah-buahan hingga olahan gandum, semua bisa disesuaikan dengan selera dan kebutuhan. Jadi, sahur tetap nikmat tanpa khawatir berat badan naik. Berikut rekomendasinya!
1. Oatmeal dengan potongan buah
Oatmeal adalah pilihan camilan sahur yang super sehat dan mengenyangkan. Kandungan seratnya yang tinggi bikin perut terasa kenyang lebih lama, cocok banget buat yang lagi diet. Selain itu, oatmeal juga rendah kalori tapi kaya nutrisi, jadi aman dikonsumsi tanpa khawatir berat badan naik.
Untuk bikin oatmeal lebih menarik, tambahkan potongan buah segar seperti pisang, stroberi, atau blueberry. Buah-buahan ini tidak hanya menambah rasa manis alami, tapi juga memberikan vitamin dan antioksidan. Jadi, camilan sahur ini bukan cuma enak, tapi juga menyehatkan.