ilustrasi bahagia karena kesehatan mental terjaga dengan baik (pexels.com/Nguyen Hung)
Menjadi sahabat terbaik bagi diri sendiri akan membuatmu selalu jujur dan terbuka atas apa yang kamu pikirkan dan rasakan. Kamu gak akan berpura-pura tegar ataupun membohongi dirimu sendiri saat suasana hatimu sedang kacau dan bercampur aduk. Karena tindakanmu akan mencerminkan emosi yang sedang kamu rasakan.
Kamu akan menangis dengan hebat tanpa harus ditahan-tahan saat kamu merasa sangat sedih dan kecewa. Hal tersebut kamu lakukan karena gak ingin menipu diri sendiri dengan bertindak seolah-olah gak terjadi apa-apa saat kamu sebenarnya terluka. Nah, kamu yang bersikap aware terhadap diri sendiri akan menjaga kesehatan mentalmu dengan baik.
Terkadang gak selamanya orang lain akan selalu ada untukmu di saat kamu butuh. Ataupun bersedia menemanimu saat kamu memohon kehadirannya. Nah, agar kamu gak mudah terluka karena berharap lebih pada orang lain yang belum tentu ada untukmu. Maka gak ada salahnya untuk menjadi sahabat terbaik bagi dirimu sendiri. Karena lima keuntungan di atas akan kamu dapatkan saat kamu mampu melakukannya.