5 Tanda Kamu Terlalu Bergantung pada Orang Lain, Perlu Segera Diatasi
Ketergantungan tidak selalu berbahaya, tetapi berpotensi berubah menjadi hal yang membahayakan, terutama jika berlebihan. Sebagai contoh, sebuah penelitian dalam British Journal of Clinical Psychology menemukan bahwa orang-orang yang memiliki hubungan kodependen yang tidak sehat lebih mungkin mengalami depresi berulang.
Untuk itu, sangat penting menyadari tanda-tanda jika kamu mulai mengalami ketergantungan pada orang lain dan segera mengatasinya. Jika kamu menemukan dirimu melakukan hal-hal berikut, tandanya kamu sudah terlalu bergantung pada orang lain dan perlu segera berubah.
1. Hanya mau menghabiskan waktu dengan orang yang sama
Hanya karena kamu ingin menjalin hubungan yang romantis atau dekat dengan seseorang, tidak berarti kamu harus sepenuhnya melupakan teman-teman dan keluarga. Ketergantungan terjadi ketika kebahagiaanmu hanya berasal dari salah satu individu, dan hal tersebut itu tidak sehat.
Menurut laman WebMD, hubungan kodependen menandakan tingkat kedekatan yang tidak sehat, di mana seseorang tidak memiliki kemandirian atau otonomi. Sebaliknya, untuk memiliki hubungan yang stabil dan sehat, masing-masing perlu bergaul dengan teman dan keluarga, bukan hanya selalu menghabiskan waktu berdua.